Всего на пять дней :
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
В принципе, чтобы значительно похудеть на 5—8 кг, хватит и недели. Просто на
эти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедать
не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки.
«Простая диета» также улучшит вашу внешность. Для этого выбирайте фрукты,
которые подходят типу вашей кожи. Для сухой — это зрелые, сладкие красные
плоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормальной или
смешанной кожи подойдет и то, и другое, гла ... подробнее
Диета из Салона
Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.
& ... подробнее
Эффективная диета
Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.
1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока
без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 ябло ... подробнее
Диета Аллы Будницкой
Если вы боитесь
поправиться… то перед едой выпейте 50 г коньяка, это притупляет
чувство страха.
(Из шуток КВН)
Есть проблема, которая
тяжким камнем висит на душе многих дамочек и юных барышень, - как
похудеть. Особенно беспокоят нас лишние килограммы перед праздником.
Ведь так хочется выглядеть на "все сто"!
Быстро худеть вредно. Но ... подробнее
Диета Доктора Орниша
Даже самые консервативные люди могут почувствовать тягу к переменам. Особенно, когда дело касается питания. Что делать, если любимая диета надоела? Познакомиться с другой! Например, с диетой доктора Орниша.
Диета, конечно, "на любителя". Во-первых, она вегетарианская, во-вторых, очень низкожировая. Калории, полученные из жиров, не должны превышать 10% от общего числа калорий в сутки. Это значит, что в день ты можешь съедать всего ... подробнее
