Всего на пять дней :
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
Спасительная диета - одна из составляющих успеха. Вся неделю рекомендуется
заниматься гимнастикой, самомассажем, водными и косметическими процедурами.
Тогда результат несомненно приведет вас в восторг.
Понедельник
Поставьте будильник минут на десять раньше положенного срока. Не вставая с
постели сделайте легкую "пробуждающую" гимнастику:
1. Десять раз сожмите пальцы в кулак и расслабьте их веером.
2. Потянитесь, почувствуйте, как напряга ... подробнее
Картофельная диета
Завтрак: стакан молока.
Обед: 300 г картофельного пюре.
Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую,
соль, уксус, растительное масло, черный перец).
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в
таблетках.
Человек чувствует себя
сытым, но теряет в весе до 500 г в день ... подробнее
Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум
3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг.
Рис нужен не очищенный.
1 день:
Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько
капель лимонного сока. Зеленый чай или настой трав.
Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым
уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкого ... подробнее
Диета Петы Уилсон
Пета Уилсон может быть ярким примером пагубности жестких диет. Как-то
у очаровательной исполнительницы роли Никиты ни с того ни сего начался "комплекс
толстушки", и она доголодалась до анорексии (полного отсутствия аппетита),
что привело к истощению организма. Но Пета сумела преодолеть свой недуг. Теперь
она не отказывает себе в еде, лишь раз в два месяца садясь на свою любимую
диету.
"Неделька" от Петы Уилсон
1-й день - 5 ... подробнее
