Уровень гемоглобина в крови

   В женских консультациях наших поликлиник по-прежнему придают большое значение уровню гемоглобина в крови беременных женщин. И если он ниже «нормы», то им, как правило, назначают поливитамины и препараты железа. Однако проведенные недавно в Великобритании исследования выявили, что с развитием беременности возрастает способность организма абсорбировать железо из пиши. Некоторые ученые считают, что таким образом организм будет в достаточной степени обеспечен железом.

  

   А прием препаратов, содержащих железо, небезопасен. Дело в том, что железо может вызывать патологическое увеличение размеров красных клеток крови, понос или запоры, а также снижение усвояемости цинка. А сульфат железа, который принимают многие беременные, разрушает витамины А, С и Е, препятствует поступлению кислорода к ребенку. Отмечено, что прием этого препарата может стать причиной выкидыша и преждевременных родов. К тому же, как показывает практика, прием подобных препаратов почти не повышает уровень гемоглобина.

  

   Ученые отмечают, что врачам следует взвешенно подходить к включению в рацион беременных продуктов с высоким содержанием железа и витамина С, способствующего всасыванию железа, а также попытаться исключить кофе и чай, которые препятствуют его усвоению.

  

   Если же необходимость в обогащении крови железом все-таки существует, то лучше делать это естественными способами. Во-первых, как уже отмечалось выше, пить меньше кофе и чая. Во-вторых, есть гранаты, абрикосы, персики, курагу, чернослив, свеклу, грецкие орехи, кунжут, чечевицу и другие продукты, богатые железом. Одно из самых сильных средств — смесь соков свеклы и моркови. После приема этого коктейля гемоглобин быстро приходит в норму.

  

  

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Во время беременности кушать будущей маме нужно за двоих

   Широко распространено мнение, что во время беременности будущей маме нужно кушать за двоих. Однако это заблуждение. Питание беременной женщины должно быть полноценным и разнообразным, ...
подробнее

Витамины и беременность

   Интересное исследование о влиянии употребления витаминов на здоровье беременных женщин провели французские врачи. Они установили: злоупотребление витаминами опасно для здоровья ...
подробнее

Сколько пить жидкости?

   Многие женщины думают, что во время беременности нужно меньше пить жидкости, чтобы уменьшить нагрузку на почки и чтобы не было отеков. Именно так долгое время считали медики и такой ...
подробнее

Зимой для получения витаминов и минеральных веществ нужно покупать привозные овощи и фрукты

   Наиболее подходящими для организма являются те овощи и фрукты, которые растут в вашем регионе, ибо они находятся в биологическом равновесии с вашим организмом. Педиатр Елена Марковна ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru