Уровень гемоглобина в крови

   В женских консультациях наших поликлиник по-прежнему придают большое значение уровню гемоглобина в крови беременных женщин. И если он ниже «нормы», то им, как правило, назначают поливитамины и препараты железа. Однако проведенные недавно в Великобритании исследования выявили, что с развитием беременности возрастает способность организма абсорбировать железо из пиши. Некоторые ученые считают, что таким образом организм будет в достаточной степени обеспечен железом.

  

   А прием препаратов, содержащих железо, небезопасен. Дело в том, что железо может вызывать патологическое увеличение размеров красных клеток крови, понос или запоры, а также снижение усвояемости цинка. А сульфат железа, который принимают многие беременные, разрушает витамины А, С и Е, препятствует поступлению кислорода к ребенку. Отмечено, что прием этого препарата может стать причиной выкидыша и преждевременных родов. К тому же, как показывает практика, прием подобных препаратов почти не повышает уровень гемоглобина.

  

   Ученые отмечают, что врачам следует взвешенно подходить к включению в рацион беременных продуктов с высоким содержанием железа и витамина С, способствующего всасыванию железа, а также попытаться исключить кофе и чай, которые препятствуют его усвоению.

  

   Если же необходимость в обогащении крови железом все-таки существует, то лучше делать это естественными способами. Во-первых, как уже отмечалось выше, пить меньше кофе и чая. Во-вторых, есть гранаты, абрикосы, персики, курагу, чернослив, свеклу, грецкие орехи, кунжут, чечевицу и другие продукты, богатые железом. Одно из самых сильных средств — смесь соков свеклы и моркови. После приема этого коктейля гемоглобин быстро приходит в норму.

  

  

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Если у женщины лишний вес, то во время беременности ей нужно соблюдать диету

   Это заблуждение. Во время беременности никаким диетам для похудения следовать нельзя. Это может не лучшим образом отразиться как на самой женщине, так и на будущем малыше, который будет ...
подробнее

Во время беременности кушать будущей маме нужно за двоих

   Широко распространено мнение, что во время беременности будущей маме нужно кушать за двоих. Однако это заблуждение. Питание беременной женщины должно быть полноценным и разнообразным, ...
подробнее

Сколько пить жидкости?

   Многие женщины думают, что во время беременности нужно меньше пить жидкости, чтобы уменьшить нагрузку на почки и чтобы не было отеков. Именно так долгое время считали медики и такой ...
подробнее

Витамины и беременность

   Интересное исследование о влиянии употребления витаминов на здоровье беременных женщин провели французские врачи. Они установили: злоупотребление витаминами опасно для здоровья ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru