При курсе по Майру пациент ест утром только один сухой хлеб и немного молока.
При хорошем разжевывании такая пища насыщает.
Однако она не обеспечивает снабжение необходимыми жизненно важными веществами.
Здесь могут помочь витаминные и минеральные препараты.
Такой курс и без того задуман лишь как краткосрочное оздоровление кишечника.
Для длительного похудания этот курс не может быть рекомендован, потому что
здесь поступает слишком мало белка, мышцы тела разрушаются и человек ослабевает.
Отзывы
Читайте также:
Яичная диета
Большое преимущество этой диеты в том, что вы будете сыты. Об этом позаботится
большое количество яиц, к которым добавляется только небольшое количество
салата и фруктов, и ничего другого. Ни в коем случае не потребляется никакой
жир, в крайнем случае ломтик хрустящего хлебца.
Это очень скоро покажется скучным, монотонным и на длительный срок почти
несъедобным. Кроме того, большое количество холестерина в яйцах и недостаток
углеводов приводит к нехватке питательных ... подробнее
Японская диета
Японская диета разработана специалистами японской клиники
"Яэкс". Продолжительность диеты - 13 дней. Создатели диеты обещают,
что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и
стойкий эффект от применения японской диеты сохранится
минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим
обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская
диета? ... подробнее
Рисовая диета
Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум
3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг.
Рис нужен не очищенный.
1 день:
Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько
капель лимонного сока. Зеленый чай или настой трав.
Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым
уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкого ... подробнее
Творожная диета
Творог одинаково рекомендуется здоровым и больным, старикам и детям. Из него
можно приготовить множество прекрасных блюд.
Основные блюда на каждый день недели
1-день
Творог с ветчиной и кресс-салатом
На 2 порции: 250 г диетического творога, 2 ст. ложки минеральной воды, 150
г яблок, 2 ч. ложки лимонного сока, немного хрена, 1 пучок кресс-салата, 300
г картофеля, 100 г ветчины, соль, молотый черный перец.
Яблок ... подробнее
Диета на основе Овощного супа
Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько,
сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная
вода, масло сливочное и растительное.
Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький
кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить
водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании
немного посолить, пот ... подробнее
