Эту диету применяют семь дней.
Через семь дней ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в норме,
через две недели диету можно повторить.
Меню на каждый день при бабушкиной диете:
1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить
немного сахара);
2-й завтрак — 40 г сыра;
обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник — как 1-й завтрак;
ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан
отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
1 порция еды должна быть разделена на 2 раза,
супы являются самостоятельной едой и не едятся с другой пищей,
не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок,
употреблять молочные продукты с МИЗЕРНЫМ содержанием жира, т.е. при выборе
молока и продуктов из него предпочтение отдавать НОРМАЛИЗОВАННОМУ молочному
продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом,
убрать из питания магазинный майонез и при невозможности жить без него, готовить
его самостоятельно ... подробнее
Колоритная диета
Колоритная диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять
до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.
- 08.00 - чашка кофе или чая
- 11.00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив
- 14.00 - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками)
и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин
- 1 ... подробнее
Диета Петы Уилсон
Трудно поверить, что
изящная красавица - суперагент Никита, актриса Пета Уилсон когда-то
страдала "комплексом толстушки". И доголодалась до того, что...
вообще перестала испытывать чувство голода и, соответственно, есть.
Медики поговаривают, что сей недуг, именуемый анорексией, одно из
самых распространенных нервных заболеваний мирового бомонда.
Если бы Пета вовремя не
взяла себя в руки и не избавилась от ... подробнее
Диета "Простая каша"
Почувствуйте на себе оздоровляющую силу простой пищи наших предков. Пищи,
которая снимает ненужную агрессивность, улучшает цвет лица, выводя шлаки из
организма, а главное, омолаживает женщину. Рецепт чудесных превращений в каше
на воде.
Для приготовлении каши подойдет любая крупа, кроме манной. Но не забудьте
такие добавки как помидоры, кабачки, грибы, лук, морковь, капуста, свежие
и сухие фрукты. Если утром вы чувствуете, что вас тянет на сладкий завтрак,
свар ... подробнее
Диета для "Галифе"
Цель - добиться того, чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми.
Жир, как правило, прежде всего откладывается на ляжках. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, две столовые ложки домашнего сыра;
б) одна сухая пшеничная лепешка, небольшой банан, ... подробнее
