Эту диету применяют семь дней.
Через семь дней ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в норме,
через две недели диету можно повторить.
Меню на каждый день при бабушкиной диете:
1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить
немного сахара);
2-й завтрак — 40 г сыра;
обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник — как 1-й завтрак;
ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан
отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Диета применяется в течение двух и более недель.
На завтрак: Две чашки ароматного чая (без сахара).
В обед: Порционная пища быстрого приготовления (энергитическая ценность
до 115 ккал, при активных занятиях спортом - энергитическая ценность до 175
ккал).
На ужин: Еще две чашки ароматного чая.
подробнее
Диета Демоль
Автор этой диеты — доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Диета
Демоль рассчитана на несколько дней. Лучше всего применять диету Демоль летом
или осенью, когда наступает сезон овощей и фруктов.
Питание в течении 4 дней по доктору Демоль должно не выходить за предложенные
им рамки:
200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы; 2 яйца; 2 стакана
обезжиренного молока; 50 г сахара (7 ложечек полных); 50 г творога нежирн ... подробнее
Диета "Капуста-яблоко-апельсин"
Капуста, яблоки и апельсины прошлого урожая. А также можно найти дешевые
груши и бананы. И из всего этого сделать замечательную двухнедельную разгрузку
с клетчаточным уклоном. Клетчатка, в отличие от витаминов, отлично сохраняется
в овощах и фруктах при хранении.
Клетчатка - это грубая пища для тонкой талии!
Начнем с главного: витаминов в продуктах, пролежавших всю зиму, не содержится.
Они все развалились за зиму. Обилие витамина С только в свежесорванных фруктах.
Поэтому, ... подробнее
Диета для Особо важного события
Предлагаемая супердиета была разработана для Глории Ханнифорд, когда она готовилась к свадьбе своей дочери, Кэрон Китинг, и хотела избавиться от нескольких лишних килограммов. Если вы готовитесь к какому-либо торжеству и вам необходимо сбросить не менее трех килограммов, воспользуйтесь диетой Глории (ежедневная норма 1250 калорий). Если же вы хотите просто немного встряхнуться и улучшить самочувствие, рекомендую вам облегченный вариант диеты с ежедневной нормой 1500 калорий.
Общ ... подробнее
Финская диета
Диета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным
весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием
животных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только естественно содержащаяся
в продуктах питания). Большой упор делается на морепродукты. Рекомендуется выпивать
не менее 2 л жидкости.
Основу рациона составляет суп. Режим питания — 4—5 раз в день.
Рецепт супа:
лук (500 г), сельдерей ... подробнее
