Эту диету применяют семь дней.
Через семь дней ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в норме,
через две недели диету можно повторить.
Меню на каждый день при бабушкиной диете:
1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить
немного сахара);
2-й завтрак — 40 г сыра;
обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник — как 1-й завтрак;
ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан
отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели.
Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в
обед, полдник (15-16 часов) и вечером. Ужин должен быть не ... подробнее
Цветная диета
Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, самая полезная еда в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет ... подробнее
Диета Куси
Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал "инь"
и "ян".
Основой этой диеты является большое количество риса и другого зерна, что
при калорийности всего ... подробнее
Колоритная диета
Колоритная диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять
до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.
- 08.00 - чашка кофе или чая
- 11.00 - крутое яйцо и ... подробнее
Диета Института питания России
Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит
снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным
ограничением содержания в пище ... подробнее
