Первый день Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь
или породия на него). Чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На
ночь чай с лимоном.
Второй день Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном.
Третий день Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат заправленный лимоном (200
г).
Ужин: отварные овощи (не крахмалистые) 300 г. 1 яйцо. Чай с медом (1 чайная
ложка).
Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде.
Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково - медовой смеси.
Почитать о меде: свойства, определение качества, хранение, лечебные качества
и многое другое. >>>
Отзывы
Читайте также:
Экономная (щадящая) диета
Последовательное и настойчивое соблюдение двух вариантов экономной диеты даст
вам вернет вам привлекательную внешность за неделю. Во всяком случае 5 кг как
не бывало!
Чередуйте каждый из ... подробнее
Огурцовая диета
Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести
тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.
Физиологическое действие свежих огурцов: ... подробнее
..Медицинская диета - Стол № 11
Стол № 11. Туберкулез легких, костей, лимфатических узлов, суставов
при нерезком обострении или затухании, истощение после инфекционных болезней,
операций, травм
Общая характеристика: ... подробнее
Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш
Диета создана специально для тех, стремиться восстановить желанный вес после
рождения ребенка
С помощью супердиета Лесли быстро восстановила форму после рождения своего сына.
Каждый день вы ... подробнее
Голливудская диета
Автор, диетолого Джуди
Мазель, изложил ее в ряде книг. Некоторые переведены на русский
язык. Рекомендует употреблять фрукты. Запрещает потребление
протеинов вместе с углеводами... подробнее
