Кефирная диета

Источник: http://www.vm-slim.ru

Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным напитком, обеспечивает эффект устойчивого похудания, а его регулярное употребление улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму. Лариса Долина, также в свое время придерживалась одного из вариантов кефирной диеты.
 

1-й вариант - кефирная монодиета

1-1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.

Продолжительность такой диеты - 3 дня.


2-й вариант

1-1,5 литра кефира без сахара, добавляя еще 0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей, выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.

Продолжительность такой диеты - 5-6 дней.

3-й вариант

1 день - пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же 1,5 литра кефира.

3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира.

4 день - 100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира.

5 день - фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.

6 день - только кефир.

7 день - минеральная вода.

Повторить диету можно не ранее чем через месяц.

Все блюда готовить и употреблять без сахара и соли.

4-й вариант - Диета Долиной
 

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

..Знак зодиака СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря)

СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря) Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом ...
подробнее

Диета на основе Овощного супа

Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное ...
подробнее

..Знак зодиака ВЕСЫ (23 сентября - 23 октября)

ВЕСЫ (23 сентября - 23 октября) Ловушки: вы предпочитаете возбуждающие продукты, такие, как сливки, плоды авокадо, копченый лосось, карри. Вы всегда стараетесь попробовать все, что вам ...
подробнее

..Молочная (кефирная) диета

СТРОГО ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА! Молочная (кефирная) диета Используется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарном диабете с ожирением, недостаточности кровообращения, ...
подробнее

Макробиотическая диета

Слово "макробиотика" звучит по-научному солидно, и это, несомненно, придаст вам вес в тусовке диетоманов. Термин "макробиотика" происходит от греческих слов "макро" ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru