Диета Ларисы Долиной

Источник: http://www.vm-slim.ru

Согласно некоторым источникам, диету Ларисы Долиной следует правильно называть «диетой доктора Сайкова» (так зовут её создателя), а имя известной певицы появилось у этого способа похудеть только потому, что Лариса Долина, по слухам, стала самым известным его приверженцем. При применении этой диеты гарантируется снижение веса на семь килограммов за одну неделю, что делает её одной из наиболее эффективных на сегодняшний день диет.

Продолжительность диеты Долиной составляет 7 дней. По истечении этого срока неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до тех пор, пока не будет достигнут желаемый вес.

Далее приводится описание диеты Ларисы Долиной (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять):

  • 1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);

  • 2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;

  • 3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;

  • 4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;

  • 5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;

  • 6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

  • 7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.

Применяя диету Ларисы Долиной, важно соблюдать следующие правила:

  • всю пищу разделить на 6 приемов и съедать в строго определённые часы - в 08.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00;

  • перед диетой необходимо провести разгрузочный день;

  • каждый день очищать кишечник клизмой;

  • перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр. настоя трав, который заваривается утром на весь день: зверобой, ромашка и календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл. кипятка);

  • кроме указанных продуктов, можно за день выпивать не более 0,5 л. кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Диета Ирины Понаровской

...Она то суперэлегантна, то фантастически экстравагантна. По мнению Ирины, женская красота - это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщина как личность, тем она прекраснее...
подробнее

Диета Амазонок

Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Какие здесь нюансы? Комментирует биохимик, ...
подробнее

Диета Майо

С известной во всем мире американской клиникой Майо эта особо маложирная и низкокалорийная диета не имеет ничего общего. Потому что такая подчеркнуто белковая пища быстро станет мучением, ...
подробнее

Макробиотическая диета

Слово "макробиотика" звучит по-научному солидно, и это, несомненно, придаст вам вес в тусовке диетоманов. Термин "макробиотика" происходит от греческих слов "макро" ...
подробнее

Яблочная диета-2

Другой вариант яблочной диеты 1,5-2 кг сырых яблок разделить на пять порций в необработанном виде или в виде яблочных блюд. Например, салат: 300 г зрелых, очищенных от кожуры и ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru