Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Источник: http://www.vm-slim.ru

Поскольку фигура Алисии не была идеальной, актриса решила перейти на вегетерианскую диету. Причем ей удалось не только сбросить вес, но, как она сама говорит, у нее резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон.

- Я отправляю в мое тело здоровую пищу! - говорит Алисия.- Поскольку ем продукты низкокалорийные, то быстро теряю вес. Чтобы стать сильным - важно не мясо, а сельдерей и морковь, но постоянно!

День первый

Завтрак: 170 г сока грейпфрута, 1 стакан отрубей с соевым молоком.
Обед: 170 г овощей в виде гамбургера, полстакана вареной фасоли.
Ужин: 115 г твердого сыра тофу, поджаренного с грибами и стручковым горохом на два стакана сваренного на пару риса.
Десерт: два пирожка с рисом плюс 2 ч. ложечки варенья или джема

День второй

Завтрак: два блина со свежими ягодами (клубника)
Обед: тарелка отваренных овощей, початок вареной кукурузы, тарелка фруктового салата.
Ужин: два ломтика пиццы с сыром, большая тарелка овощного салата.
Десерт: две сливы, чашка горячего шоколада.

День третий

Завтрак: два ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед: тарелка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.
Ужин: два фаршированных рисом и кукурузой перца, тарелка сваренной на пару капусты брокколи.
Десерт: чашка нежирного йогурта, чашка клубники.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Диета Лаймы Вайкуле

Иногда передо мной возникает необходимость сбросить 4 кг. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я пару ...
подробнее

Лунная диета

Это самый легкий и самый действенный способ держать свои аппетит в узде, а вес - в пристойных рамках Только один раз в месяц - в полнолуние - пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и ...
подробнее

Диета - Заменители продуктов

Эта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков или закусок вместо настоящей еды . Таким образом потребление калорий резко снижается примерно до 1000 калорий в день...
подробнее

Виноградная диета

С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить два килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. За это время голод ни разу (!) о себе не напомнит. Наоборот, постоянно будет ...
подробнее

Молочная диета

Автор молочной диеты Гарри Бенджамин - известный английский натуропат, автор работ, посвященных вопросам профилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru