Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Источник: http://www.vm-slim.ru

Поскольку фигура Алисии не была идеальной, актриса решила перейти на вегетерианскую диету. Причем ей удалось не только сбросить вес, но, как она сама говорит, у нее резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон.

- Я отправляю в мое тело здоровую пищу! - говорит Алисия.- Поскольку ем продукты низкокалорийные, то быстро теряю вес. Чтобы стать сильным - важно не мясо, а сельдерей и морковь, но постоянно!

День первый

Завтрак: 170 г сока грейпфрута, 1 стакан отрубей с соевым молоком.
Обед: 170 г овощей в виде гамбургера, полстакана вареной фасоли.
Ужин: 115 г твердого сыра тофу, поджаренного с грибами и стручковым горохом на два стакана сваренного на пару риса.
Десерт: два пирожка с рисом плюс 2 ч. ложечки варенья или джема

День второй

Завтрак: два блина со свежими ягодами (клубника)
Обед: тарелка отваренных овощей, початок вареной кукурузы, тарелка фруктового салата.
Ужин: два ломтика пиццы с сыром, большая тарелка овощного салата.
Десерт: две сливы, чашка горячего шоколада.

День третий

Завтрак: два ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед: тарелка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.
Ужин: два фаршированных рисом и кукурузой перца, тарелка сваренной на пару капусты брокколи.
Десерт: чашка нежирного йогурта, чашка клубники.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Диета для Лета

Очень вкусная семидневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться несколько раз в месяц. Особенно хорошо специальную диету использовать летом, ведь это время года изобилует всевозможными ...
подробнее

Гиперпротеиновая диета

Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес. Первый день: вода, литрами, и фрукты...
подробнее

Супердиета Силлы Блек

«Вы избавитесь от тонны лишнего веса!» — говорит Силла Блэк. Она предлагает вам супердиету, благодаря которой вы сможете за месяц сбросить до пяти килограммов. Основное правило — есть как можно ...
подробнее

Цинковая диета

  Богаты цинком: баклажаны, бобовые, белые грибы, гречиха, белокочанная капуста, репчатый лук. Морковь, сладкий красный перец, ботва и корнеплоды столовой свеклы, посевной салат, подсолнечные ...
подробнее

Диета Анны Сейлер-Хаус

Комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. Эти три диеты, содержащие определенное количество калорий. Вы можете подобрать один из ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru