Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Источник: http://www.vm-slim.ru

Поскольку фигура Алисии не была идеальной, актриса решила перейти на вегетерианскую диету. Причем ей удалось не только сбросить вес, но, как она сама говорит, у нее резко повысился "энергетический уровень", засияли кожа и волосы, улучшился сон.

- Я отправляю в мое тело здоровую пищу! - говорит Алисия.- Поскольку ем продукты низкокалорийные, то быстро теряю вес. Чтобы стать сильным - важно не мясо, а сельдерей и морковь, но постоянно!

День первый

Завтрак: 170 г сока грейпфрута, 1 стакан отрубей с соевым молоком.
Обед: 170 г овощей в виде гамбургера, полстакана вареной фасоли.
Ужин: 115 г твердого сыра тофу, поджаренного с грибами и стручковым горохом на два стакана сваренного на пару риса.
Десерт: два пирожка с рисом плюс 2 ч. ложечки варенья или джема

День второй

Завтрак: два блина со свежими ягодами (клубника)
Обед: тарелка отваренных овощей, початок вареной кукурузы, тарелка фруктового салата.
Ужин: два ломтика пиццы с сыром, большая тарелка овощного салата.
Десерт: две сливы, чашка горячего шоколада.

День третий

Завтрак: два ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед: тарелка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.
Ужин: два фаршированных рисом и кукурузой перца, тарелка сваренной на пару капусты брокколи.
Десерт: чашка нежирного йогурта, чашка клубники.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

..Медицинская диета - Стол № 14

Стол № 14. Мочекаменная болезнь (фосфатурия) Общая характеристика: - физиологически полноценной питание с ограничением ощелачивающих и богатых кальцием продуктов Химический состав и ...
подробнее

Диета Аткинса

Это пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи и пищевых добавок. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводы ...
подробнее

Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер называется "5+". Название диеты означает, что длится она 5 дней и на 6 день Клаудия в качестве компенсации за диетические подвиги позволяет себе что-нибудь ...
подробнее

Диета с Томатным соком

Завтрак : стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем масла или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом. Обед : стакан томатного сока, ...
подробнее

Диета Бантинга

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма долго. Завтрак: ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru