Выглядеть, как модель -
мечта многих женщин. Высокая грудь, длинные ноги и тонкая талия -
как этого добиться? Яркий пример подражания - 30-летняя модель Хайди
Клум, недавно получившая титул "самой эротичной" женщины Германии.
В чем ее секрет,
спросите вы? Конечно, дама в первую очередь должна за собой следить
и всегда нравиться самой себе.
Одним из секретов модели
является то, что она предпочитает худеть с помощью... квашеной
капусты.
Поскольку в квашеной
капусте нет жира и она богата балластными веществами, которые
выводят из организма шлаки и токсины, за три дня Хайди сбрасывает
до 3 кг. Если, конечно, это крайне необходимо.
Преимущество
кислокапустной диеты в том, что вы получаете большое количество
витаминов. Витамин С укрепляет защитные силы организма и тормозит
старение клеток. Витамин В предупреждает стресс и поднимает
настроение. А это очень важно для модели, которая тратит много
энергии во время показов мод.
Может, кому-то эта диета
покажется слишком уж простой, но Хайди очень любит кислую капусту и
включает ее в свое меню в качестве основного блюда, которое
дополняют овощи и фрукты.
Хайди Клум с
удовольствием делится своим секретом:
На завтрак: овсяные хлопья, 250 г фруктов и один стакан
нежирного йогурта. Ломтик хлеба из муки грубого помола с
кусочком соевого мяса и листиком петрушки, а также рассол кислой
капусты.
Промежуточная
закуска: как только появится чувство голода, ешьте кислую
капусту столько, сколько захотите.
Обед: оладьи
из кислой капусты - тертая картофелина, 2 ст. ложки кислой
капусты, яйцо, 40 г слабокопченой ветчины. Салат, опять же, из
кислой капусты с тертыми яблоком и морковью.
Ужин: тушеная
капуста с рыбой и свеклой. Суп из кислой капусты с картофелем и
зеленью петрушки.
Отзывы
Читайте также:
Яичная диета
Большое преимущество этой диеты в том, что вы будете сыты. Об этом позаботится
большое количество яиц, к которым добавляется только небольшое количество
салата и фруктов, и ничего другого... подробнее
Белковая диета
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое
количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость,
но истощают углеводный запас ... подробнее
Диета Куси
Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал "инь"
и "ян".
Основой этой диеты является большое количество риса и другого зерна, что
при калорийности всего ... подробнее
Малосолевая диета
Эта диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Во время приготовления пищу не солить вообще, а для придания ей вкуса можно добавить щепотку соли непосредственно перед ... подробнее
Банановая диета
Молоко и бананы (3 дня, сброс 2,5 кг)
2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.
Внимание! Диета строгая... подробнее
