Диета Хайди Клум

Выглядеть, как модель - мечта многих женщин. Высокая грудь, длинные ноги и тонкая талия - как этого добиться? Яркий пример подражания - 30-летняя модель Хайди Клум, недавно получившая титул "самой эротичной" женщины Германии.

В чем ее секрет, спросите вы? Конечно, дама в первую очередь должна за собой следить и всегда нравиться самой себе.

Одним из секретов модели является то, что она предпочитает худеть с помощью... квашеной капусты.

Поскольку в квашеной капусте нет жира и она богата балластными веществами, которые выводят из организма шлаки и токсины, за три дня Хайди сбрасывает до 3 кг. Если, конечно, это крайне необходимо.

Преимущество кислокапустной диеты в том, что вы получаете большое количество витаминов. Витамин С укрепляет защитные силы организма и тормозит старение клеток. Витамин В предупреждает стресс и поднимает настроение. А это очень важно для модели, которая тратит много энергии во время показов мод.

Может, кому-то эта диета покажется слишком уж простой, но Хайди очень любит кислую капусту и включает ее в свое меню в качестве основного блюда, которое дополняют овощи и фрукты.

Хайди Клум с удовольствием делится своим секретом:

На завтрак: овсяные хлопья, 250 г фруктов и один стакан нежирного йогурта. Ломтик хлеба из муки грубого помола с кусочком соевого мяса и листиком петрушки, а также рассол кислой капусты.

Промежуточная закуска: как только появится чувство голода, ешьте кислую капусту столько, сколько захотите.

Обед: оладьи из кислой капусты - тертая картофелина, 2 ст. ложки кислой капусты, яйцо, 40 г слабокопченой ветчины. Салат, опять же, из кислой капусты с тертыми яблоком и морковью.

Ужин: тушеная капуста с рыбой и свеклой. Суп из кислой капусты с картофелем и зеленью петрушки.

Отзывы

Добавить отзыв
Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения
	* поля, обязательные для заполнения

..Медицинская диета - Стол № 7

3-х дневная диета

Диета Мадонны

Виноградная диета