Кремлевская диета опасна!

Источник: http://www.vm-slim.ru

После того как одна весьма популярная газета опубликовала «секретную» диету американских астронавтов, которую якобы политики Кремля успешно применяли, но долго держали в тайне от народа, кажется, что на нее «подсело» не менее трети страны. Для многих диета казалась весьма привлекательной: можно есть, что называется, от пуза мясо, любые сорта колбасы да еще позволять себе водку или вино и при этом стремительно терять килограммы, В общем, мечта толстяков! В то время как многие другие диеты для похудания сопряжены с постоянным чувством голода, «кремлевская» ограничивает лишь у потребление сладких, мучных, картофельных блюд, риса, фруктов и овощей, которые содержат много углеводов. Все белковые продукты — пожалуйста. Главное условие, чтобы дневной рацион не превысил 40 «пищевых очков», выраженных в условных единицах (якобы по содержанию углеводов).

В СМИ, в том числе электронных, разразился «кремлевско-диетный» бум. Некоторые издания объявили даже конкурс среди тех, кто достигнет наиболее существенных результатов. Кое-кто терял 3-4 килограмма за неделю. Это-то нас и насторожило.

Мы решили узнать мнение специалистов о популярной диете.

Первым, к кому мы обратились за комментарием, стал ученый-биохимик, академик, профессор Ставропольского кооперативного института Иван Петрович Чепурной.

Специалист, для которого продукты питания не мифические калории, а источник сложнейших биохимических процессов в организме человека.

На столе у Ивана Петровича лежала ксерокопия «секретной» диеты - профессор предварительно изучил ее, готовясь к нашей встрече.

Глазунья из четырех яиц с ветчиной, омлете сосисками — традиционный завтрак желающих похудеть, - начала я разговор.

- Да еще по 200 граммов отварной курицы или запеченной с сыром на ужин... С такой диетой «закукарекать» можно, — пошутил профессор. - Могу сказать одно: она лишена всякого научного подхода. Вот съел с утра 100 граммов сыра, яичницу с ветчиной, попил кофе без сахара. То есть организм принял один белок. Потом вы идете на работу. А на чем будет работать мозг? Откуда будут брать энергию мышцы? Вообще-то эти процессы обеспечивают углеводы. Но так называемая диета американских астронавтов — супервысокобелковая (содержание белков — до 60 — 70 процентов). А это идет вразрез с научно обоснованными нормами питания. В нашем меню белки должны составлять- 15 процентов, жиры-25-30, углеводы — 60. То есть оптимальное соотношение указанных компонентов 1: 1,5: 4. Кстати, яичница или омлет на завтрак — это традиции английской кухни. Но... Сэр ест вначале овсянку. А после яичницы ему подают джем или повидло. Вполне полноценный завтрак, в котором присутствуют и углеводы.

А что происходит при высокобелковой диете? В таком количестве белки не депонируются, то есть не откладываются в виде резервного материала для дальнейшего использования. Они идут на прямые цели (а это 10-15 процентов), то есть для строительства клеток, а остальное — на синтез необходимых веществ, часть выводится с продуктами выделения.

Еще одна особенность — белки сами по себе не сгорают, они не являются энергетическим материалом, необходимым для поддержания температуры тела, мышечной энергии.

Они должны превратиться либо в жир, либо в углеводы. И только тогда становятся источником энергии.

В каком органе происходит это преобразование? В печени, на которую при такой диете идет колоссальная нагрузка. Причем печени проще «выкачивать» резервы жира и других питательных веществ, чем синтезировать их из белка. В результате чего и идет уменьшение массы тела. Но сколько времени печень может трудиться в интенсивном режиме? При длительной диете неминуем сбой.

Кроме того, идет перегрузка почек по выведению незаменимых аминокислот (образующихся при расщеплении белка), которые не принимают участие в метаболических процессах. Высокобелковое питание вызывает повышенную кислотность желудка (чем больше белка — тем больше требуется соляной кислоты для его переваривания). Страдает и поджелудочная железа. Ведь именно углеводы стимулируют ее работу по выработке инсулина (без этого гормона пища не может усваиваться нормально). При их дефиците может произойти разлад эндокринной системы. На съезде эндокринологов в Финляндии было четко сказано: высокобелковое питание животными белками приводит к формированию сахарного диабета.

Кстати, высокобелковая диета - далеко не ноу-хау. Она использовалась еще в тридцатые годы. На этом принципе построена и диета Аткинса, в основе которой лежит ограничение потребления углеводов. Единственная новизна «кремлевской» диеты — система «очковой шкалы». Однако непонятно, что выступает ее критерием. Если под условными единицами скрывается количество углеводов в продуктах, то указываемые в таблице у. е. не соответствуют действительности. Например, непонятно, почему в 250 граммах апельсинового сока — 28 очков, а в таком же количестве виноградного - 10.

Разница — ощутимая, хотя последний содержит большее количество углеводов. Таких несоответствий можно привести немало.

И вообще, диеты разрабатывают для предупреждения обострений. Существуют «столы» для «диабетиков», «язвенников», «сердечников» и т. д. Для здоровых людей диет не создают. Главное, чтобы их питание было сбалансированным (то есть выдерживалось соотношение компонентов, о котором мы упоминали выше). А при нормальном обмене веществ человеку не грозит ожирение.

Кстати, если вы хотите опробовать на себе «кремлевскую» диету, не спешите. Поинтересуйтесь у своих знакомых, как они себя чувствуют спустя два-три месяца после ее применения: болит ли у них голова, есть ли по утрам усталость (результат недостатка глюкозы). Если кто-то «сошел» с дистанции — посмотрите, не вернулся ли потерянный вес. А это неминуемо произойдет. Потому что организм, выкачав резервы и вернувшись к привычному питанию, «вспомнит» о перенесенном «стрессе» и позаботится о том, чтобы его встретить во всеоружии. А значит, сделает новые запасы.

P.S. Потеря веса должна происходить только за счет уменьшения жира в организме, причем не более 500 — 700 граммов в неделю. Если вы теряете больше, значит, худеете за счет потери мышечной массы и жидкости. А значит, вес к вам вернется.

Как обнаружили ученые из университета Джона Хопкинса (США), у людей, сидящих на диете с низким содержанием жиров и углеводов, резко возрастает вероятность развития воспалительных заболеваний печени.

«Кремлевская» диета опасна. Вечерний Ставрополь

Отзывы

Оставить свой отзыв

09 мая 2016 Michael Kors Outlet Online
Honestly, Sarah Jessica Parker's There, Michael Kors Outlet Online are, Coach Outlet certain bags that, Coach Factory Outlet Online immediately, Coach Outlet Store catch, Christian Louboutin Outlet Online your eye and are identifiable as coach factory outlet particular designer, Toms Outlet off the bat. To, Coach Outlet Store Online accomplish that, Valentino Shoes some, enthusiasm Michael Kors Outlet Online brands, Michael Kors Outlet use a classic ray-ban sunglasses monogram, www.CoachFactoryOutlet.com others with, Michael Kors Outlet Online Michael Kors Outlet Clearance Sale. makes me like her shoes signature, Ray ban Sunglasses hardware, Coach Outlet and many have shapes that jump out, Michael Kors Outlet immediately Coach Factory Outlet Online as,Oakley Sunglasses Outlet for her own line of shoes!
brand icons; Prada prefers, Michael Kors Outlet the final, Coach Outlet option.During his 16-year, Coach Factory Outlet Online tenure, Tiffany and co at the helm of Louis Vuitton, ralph lauren outlet Marc Jacobs tended to, ray ban outlet experiment, valentino rockstud shoes with Michael Kors Outlet Online sale prints in a few, Marc Jacobs Outlet specific, Valentino Rockstud Shoes ways;, hermes birkin outlet either Hermes bag he went for, Michael Kors Outlet straightforward takes on Giuseppe Zanotti the brand's iconic,monogram and Damier The Fawn (sans chain)

Sac a main,sac celine,sac chanel,bracelet hermes,sac dior,sacoche homme prada

patterns, or he brought in an art world titan to shake up the, monogram for a limited edition capsule collection.cheap oakley sunglasses We, ray ban sunglasses hear, Coach Factory Outlet the same, oakley sunglasses complaint from, Coach Outlet Store Online you, guys, Oakley Sunglasses Outlet a lot: "Ugh, oakley outlet this, oakley sunglasses bag is just trying to be a Birkin.Sometimes it feels coach outlet stores like a fair, marc by marc jacobs assessment and other, Michael Kors Outlet Online times, Louis Vuitton Outlet it feels like the coach outlet online evidence is a, Coach Factory Outlet Online little thin, but either way, louis vuitton you guys have picked, Michael Kors Outlet up on something important-brands really are, louis vuitton turning,Check out all of that and more below, and for a continuously updated feed of the best sales, markdowns and coupons on the Internet, visit our Deals Page! sac longchamp out, Coach Outlet a, ray-ban sunglasses lot, christian louboutin outlet of (at least, beats by dre headphones vaguely)

Birkinesque bags lately.Here's, Michael Kors Outlet something I, valentino shoes outlet don't get to, ray ban outlet wax on about nearly, that assignment probably goes ray ban sunglasses enough for my liking: Netflix celebrities., ray ban sunglasses If you're a, michael kors fellow, Coach Outlet Online cord-cutter, Oakley Sunglasses you're, sac chanel blanc pascher probably, Michael Kors Outlet aware that a, true religion jeans well-received, cheap ray ban sunglasses Netflix, louis vuitton handbags outlet series can, polo ralph lauren quietly, beats by dr dre boost the, christian louboutin outlet celebrity, Coach Outlet profile, true religion of, Coach Factory Outlet actors,and, valentino shoes on sale actresses that have had a, ray ban pas cher harder, Michael Kors Outlet Online Village brownstone

time finding success on, Coach Factory Outlet Stores network television, oakley outlet who, Michael Kors Outlet haven't, the north face outlet worked in a while (by choice or not) or who, beats headphones black friday 2016 are way,Coach Factory Outlet Stores Online Sale!valentino shoes more, sac louis vuitton popular across the pond.It, ralph lauren outlet may, sac a main look or feel like spring, valentino shoes outside, but the calendar says, Michael Kors Outlet it is, oakley sunglasses so it'prada outlet d be great if, Coach Outlet Stores winter, valentino rockstud could collect its things and leave. It's, true religion outlet about oakley outlet time we, Coach Outlet Online Ssle!when the waitlists True Religion Outlet wane, but it's Oakley Sunglasses also, Coach Factory outlet where, christian louboutin shoes you'll find many, ray ban sunglasses outlet online bags that have, gucci outlet made it, Coach Factory Online their, valentino shoes home-the Saint, Laurent, Michael Kors Outlet Sac, marc by marc jacobs de, Coach Factory Outlet Online Jours, sac chanel blanc chanel and.

and as we, mocassin sac chanel look ahead to this, true religion outlet season spring's leading accessories go beyond your ubiquitous florals and sugary pastels and, in, sac hermes many ways, cheap oakley sunglasses enter unchartered, Oakley Vault territory.The, Louis Vuitton Outlet Online handbag market, Coach Factory outlet popularity hierarchy is more Christian Louboutin Shoes complex than Christian Louboutin Shoes average fashion fans Gucci Sneakers might assume. At, Michael Kors Outlet the top, you have, Louis Vuitton Outlet the It Bags, Toms Shoes Outlet Online which, polo ralph lauren outlet usually reign for, Ray Ban Outlet several, jewelry outlet years Toms Shoes and attract Model De Sac Chanel the most Marc Jacobs Outlet attention. Valentino Outlet Right Coach Outlet Store Online below Coach Purses them, Coach Factory outlet there's, red bottom shoes another tier of Toms Shoes Outlet Online bags, ray ban sunglasses that are Sac Chanel intensely Sac Chanel coveted and Valentin Outlet wildly Ray Ban Sunglasses Outlet successful, Coach Outlet but not, christian louboutin quite, CoachFactory.com "it." Often, this is the Ray ban tier It, abercrombie and fitch Bags Chi Flat Iron Earlier this week, Sarah paired these embellished blue satin pumps with her Hamilton-inspired Met Gala ensemble. This pump seems to be one of her line's newest styles, and as you might suspect, it has not made its way online just yet.

25 апреля 2016 fdgf

nike mercurial


Nike Roshe Run


Discount toms


Toms Outlet Online


Cheap Adidas Soccer Shoes


yeezy adidas


Michael Kors Sale


ray ban store


cheap christian louboutin


ray ban sunglasses cheap


abercrombie outlet store


christian louboutin sale


Toms shoes sale


zapatos de futbol nike


black toms


Coach Purses Outlet


new yeezy shoes


pandora beads


nike mercurial superfly


soccer shoes nike


Nike Air Jordan Store


botas de futbol baratas


Michael Kors


Toms Shoes For Women


adidas yeezy boost 350


toms outlet store


Ray ban sale online


moncler coats for women


hogan outlet


pandora charms sale


toms retailers


Ray Ban Outlet


hogan scarpe donna


oakley eyeglasses


Ray Ban Aviators


Uomo Hogan


pandora store


nike tiempo


toms outlet


oakley sunglass outlet


Soccer Boots Outlet nike


Toms Glitter


moncler girls


abercombie and fitch


Cheap Nike Soccer Shoes


Cheap oakley sunglasses sale


hogan scontate


toms sale


botas futbol baratas


ralph lauren polo shirts


cheap oakley goggles


oakley cheap sunglasses


ralph lauren outlet store


Nike Free 4.0


oakley outlet


Cheap Soccer Shoes


scarpe hogan uomo


raybans glasses


sito ufficiale di Hogan


where to buy toms


nike air max 2013


nike soccer cleats cheap


nike free


max air 2013


ray ban 3025


Ray Ban Sunglasses


scarpe hogan outlet


christian louboutin outlet


oakley goggles


Cheap Toms Shoes


Air Max 90


womens toms


polo ralph lauren factory store


christian louboutin shoes


toms women shoes


nike mercurial soccer cleats


botas de futbol nike baratas


Cheap Jordans


cheap oakley sunglasses outlet


pandora rings jewelry


pandora charm bracelet sale


toms store


moncler outlet usa


ray bans for cheap


Cheap Michael Kors


Michael Kors Outlet


nike futbol


toms cheap


polo ralph lauren sale


a&f usa


women toms shoes


abercrombie and fitch store


Cheap Coach


Toms Shoes On Sale


Toms Wedges


toms on sale


oakley sunglasses clearance


cheap air max outlet


scarpe hogan


Cheap Ray Bans


Jordan Sneakers For Sale


oakley prescription glasses


pandora necklace charms


toms clearance


Air Jordan Retro 11


toms shoes outlet


pandora rings


yeezy shoes


Coach Bags On Sale


botas de futbol


pandora bracelets


pink toms


Все отзывы (2)

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Кремлевская диета . Записки непутевой голодающей

Худеть или не худеть? ...
подробнее

Цена кремлевской диеты

Вот уже больше года Кремлевская диета занимает первые места в рейтинге самых модных диет в России. Своей кажущейся простотой и эффективностью она привлекает массу поклонников из ...
подробнее

В чем ошибается кремлевская диета?

Почему "Кремлевская диета" стала хитом? Почему низкоуглеводная диета кардиолога Роберта Аткинса в свое время тоже мгновенно стала бестселлером? Обе обладают ...
подробнее

Не садись на диету по чужому совету

Изнуряя себя диетами и хвастаясь друг перед другом, мы демонстрируем способность к ужасному самопожертвованию и самоограничению "Трибуна" уже писала о прямом ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru