Вас дразнят пивным бочонком? Cами виноваты

Источник: http://www.superdiet.ru

Согласно исследованию, опубликованному в "Нью-Ингланд Джорнел оф Медисин", ожирение вызывают не только содержащиеся в алкогольных напитках калории, но и вызванное алкоголем нарушение нормального удаления жиров, поступающих в организм с пищей. Когда люди пьют, жиры в их организме сгорают медленнее обычного, а их излишки откладываются в области живота, бедер и в других склонных к ожирению местах.

В ходе исследования испытуемые соблюдали диету, включавшую приблизительно 90 миллилитров чистого спирта, - грубо говоря, шесть порций виски или шесть кружек пива. Такая доза замедляла скорость перегорания жиров почти на 30 процентов. Как правило, у людей, потребляющих углеводы - сахар или крахмал - в большом количестве, большая часть этих веществ перерабатывается организмом, практически не вызывая отложения жиров. Однако излишки жиров расходуются организмом весьма экономно, а употребление спиртного еще более замедляет этот процесс. Любители виски и пива, предпочитающие богатые жирами котлеты и жареный картофель, наверняка наберут лишние килограммы, в то время как балующиеся вином вегетарианцы часто не прибавляют в весе.

Исследование позволяет сделать один положительный вывод: люди, заменявшие еду приемом спиртного, не увеличивая при этом количества потребляемых ежедневных калорий, перерабатывали немногим больше калорий, чем тогда, когда они не пили. Руководитель исследования д-р Пасло М. Сутер предупреждает, что употребление алкогольных напитков может нанести ущерб организму. Впрочем, "если кому-то хочется выпить в компании друзей, не рискуя поправиться, ему следует пожертвовать излишними жировыми калориями".

 

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Простые принципы легкого веса

«Все мои подруги просто помешались на диетах!» - эта фраза из рекламного ролика звучит в моих ушах, как только открываю очередной журнал. Все они пестрят разнообразными диетами, обещая ...
подробнее

Удержание сброшенного веса

Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе ...
подробнее

С жирами или без?

Питание, включающее умеренное, необходимое и достаточное количество жиров, дает больше шансов похудеть, нежели совершенно лишенный жира рацион. Д-р К.МакМАНУС (Kathy McManus, USA) сравнила ...
подробнее

Похудеть, чтобы предотвратить рак

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в мире насчитывается более 300 млн. человек, пораженных выраженным ожирением. И все эти люди – в группе риска не только по ...
подробнее

Сжигаем калории и питаемся по-английски

Поддерживать себя в норме или похудеть помогут диеты и физические упражнения. Точнее, этому способствует (или не способствует) весь Ваш образ жизни. Ведь даже на отдыхе сжигать калории ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru