«Спасибо, я больше не голоден»..

Источник: http://www.superdiet.ru

«За новогодние праздники я обычно полнею на 2-5 кг». Знакомое утверждение? А ведь на самом деле, лишь незначительная часть этой прибавки веса представляет собою жир, остальное – вода за счет задержки ее соленой и углеводистой пищей. Истинная проблема состоит в том, что люди, набирая за череду праздников немного жира, не избавляются от него впоследствии. Таким образом и аккумулируются излишки, наслаиваясь один на другой. Да и праздников в году порядочно, не только новогодние...

Стоит ли поститься или практиковать голодную диету перед праздником, зарабатывая себе «индульгенцию» на новогоднюю ночь? – Нет. Тогда переедание за праздничным столом неизбежно как по причине физиологического голода, так и за счет психологического фактора.

Стоит ли садиться на голодную диету или поститься сразу после праздников? – Тоже нет.

Что же остается? – Умеренно-калорийное, здоровое питание до и после праздников, - утверждают специалисты-диетологи.

Самым же главным способом избежать переедания служит вовремя сказанное: «СПАСИБО, Я БОЛЬШЕ НЕ ГОЛОДЕН»...

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Сколько должна весить женщина?

Сколько должна весить женщина? Почему мы полнеем? Почему при диетах "дурнеет" грудь? Какой максимальный вес можно сбросить за один месяц без ущерба для здоровья? Казалось бы, ответы на эти ...
подробнее

«Худеть начинают с головы», или нейролингвистическое самопрограммирование

«Я хочу похудеть», - как часто эта мысль вертится у нас в голове и не дает покоя, побуждая к экспериментам с диетами, физической нагрузкой, таблетками, кремами и даже шортами и сережками для ...
подробнее

Метаболический тест: определите подходящий вам тип питания

ВАШ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ТИП К какому метаболическому типу Вы относитесь – белковому, углеводному, смешанному? Соответствует ли Ваше питание особенностям Вашего метаболизма, или требует ...
подробнее

Нам следует меньше волноваться из-за веса и больше думать о спортивной форме

Несколько женщин в футболках и леггинсах на площадке для танцев притопывают в такт музыке. Похоже на обычное занятие по аэробике, за одним исключением: большинство участниц весит под сто ...
подробнее

Пиво снижает вес

Великобритания: пиво содержит женские гормоны, и от него худеют. Женщины... Употребление пива помогает снижению веса, а не его увеличению. Так считают британские ученые. В ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru