«Спасибо, я больше не голоден»..

Источник: http://www.superdiet.ru

«За новогодние праздники я обычно полнею на 2-5 кг». Знакомое утверждение? А ведь на самом деле, лишь незначительная часть этой прибавки веса представляет собою жир, остальное – вода за счет задержки ее соленой и углеводистой пищей. Истинная проблема состоит в том, что люди, набирая за череду праздников немного жира, не избавляются от него впоследствии. Таким образом и аккумулируются излишки, наслаиваясь один на другой. Да и праздников в году порядочно, не только новогодние...

Стоит ли поститься или практиковать голодную диету перед праздником, зарабатывая себе «индульгенцию» на новогоднюю ночь? – Нет. Тогда переедание за праздничным столом неизбежно как по причине физиологического голода, так и за счет психологического фактора.

Стоит ли садиться на голодную диету или поститься сразу после праздников? – Тоже нет.

Что же остается? – Умеренно-калорийное, здоровое питание до и после праздников, - утверждают специалисты-диетологи.

Самым же главным способом избежать переедания служит вовремя сказанное: «СПАСИБО, Я БОЛЬШЕ НЕ ГОЛОДЕН»...

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Убираем живот

 
подробнее

Анализатор жира

Анализатор жира Tanita представляет собой электронные весы со специальными площадками для ног, посредством которых и происходит измерение процентного содержания жира в организме. Благодаря ...
подробнее

Составные компоненты пищи

Белки - незаменимые вещества, без которых невозможны не только рост и развитие организма, но и сама жизнь. Полноценность и количество белка в пище является обязательным условием для поддержания ...
подробнее

Состав пищи

Белки играют исключительно важную роль в жизнедеятельности организма человека. Они служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, являясь источником непрерывного их ...
подробнее

Мезотерапия

Мезотерапия как метод лечения известен уже более 150 лет. Но идеи и принципы мезотерапии в современном ее применении сформулировал основатель методики французский ученый Мишель Пистор лишь в 1952 ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru