Кобальт

Источник: http://www.superdiet.ru

Минеральное вещество, который является частью витамина Bi2. Обычно измеряется в микрограммах (мкг). Необходим для красных кровяных клеток. Должен быть получен из пищевых источников. Дневная норма не установлена, и лишь очень малые количества этого минерального вещества нужны в рационе(обычно не более 8 мкг).

Польза. Предотвращает развитие анемии.

Заболевания, вызываемые дефицитом кобальта: Анемия.

Лучшие натуральные источники: Мясо, почки, печень, молоко, устрицы, моллюски.

Токсичность: Не известна.

Враги: Те же, что и для витамина В.

Совет: Если вы строгий вегетарианец, то у вас большая вероятность появления дефицита этого минерального вещества, чем у того, кто включает в свой рацион мясо, устриц и крабов.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Соевый лецитин

МВП. Известно, что обмен веществ не у всех одинаковый. Это означает, что не всем нужны одинаковые витамины. В следующих разделах будут приведены режимы приема добавок с учетом индивидуальных ...
подробнее

Витрум Энерджи

Специальный комплекс витаминов и минералов с женьшенем для повышения умственной и физической работоспособности. УВЕЛИЧИВАЕТ энергетические возможности организма; ПОВЫШАЕТ умственную и ...
подробнее

Шиповник (Rosa canina)

Шиповник (Rosa canina) Плоды шиповника содержат витамин С, каротиноиды, витамины В2, К, Е, Р, флавоноиды, антоцианы, дубильные вещества, фруктовые кислоты, пектин. Плоды шиповника обладают ...
подробнее

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Описание Витамин С является водорастворимым витамином. Впервые выделен в 1923-1927 гг. Зильва (S.S. Zilva) из лимонного сока. Витамин С - мощный антиоксидант. Он играет важную роль в ...
подробнее

Витаминный комплекс Вектрум

Состав: Витамин A (ретинола ацетат) ..........2500 ME Витамин E (а-Токоферола ацетат) ..........15 мг Витамин B1 (тиамина мононитрат) ..........2,5 мг Витамин B2 (рибофлавин) ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru