Кобальт

Источник: http://www.superdiet.ru

Минеральное вещество, который является частью витамина Bi2. Обычно измеряется в микрограммах (мкг). Необходим для красных кровяных клеток. Должен быть получен из пищевых источников. Дневная норма не установлена, и лишь очень малые количества этого минерального вещества нужны в рационе(обычно не более 8 мкг).

Польза. Предотвращает развитие анемии.

Заболевания, вызываемые дефицитом кобальта: Анемия.

Лучшие натуральные источники: Мясо, почки, печень, молоко, устрицы, моллюски.

Токсичность: Не известна.

Враги: Те же, что и для витамина В.

Совет: Если вы строгий вегетарианец, то у вас большая вероятность появления дефицита этого минерального вещества, чем у того, кто включает в свой рацион мясо, устриц и крабов.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

АлфаВит, таблетки для детей со вкусом фруктов

Показания: Рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства, а также источника витаминов, макро и микроэлементов. Повышенная потребность в витаминах и минералах возникает, в частности, ...
подробнее

Цистин и цистеин

Цистин - это устойчивее форма серосодержащей аминокислоты цистеина (важнейшего питательного элемента против старения). Организм легко превращает одно в другое одну в другую при необходимости, ...
подробнее

Ацидофилы

Лактобацилус ацидофилус или ацидофил, как его обычно называют, является источником дружественных кишечных бактерий, более эффективным, чем йогурт. Он выпускается в виде ацидофиловой ...
подробнее

Джунгли (таб.N100)

Состав и форма выпуска: 1 жевательная таблетка содержит витамина A 2500 МЕ (50% в виде бета-каротина), холекальциферола 400 МЕ, альфа-токоферола ацетата 15 МЕ, аскорбиновой кислоты 60 мг, ...
подробнее

Супрадин

Действие: Комбинированный поливитаминный комплекс, содержащий повышенные дозы водорастворимых витаминов, важнейший минералы и микроэлементы Показания: Недостаточное поступление витаминов в ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru