Кальций

Источник: http://www.superdiet.ru

Кальций является основой костной ткани, при старении организма помогает предотвратить деминерализацию костей и остеопороз. Участвует в поддержании стабильной сердечной деятельности, необходим для нормальной работы нервной системы, участвует в процессе свертывания крови.
Кальций является необходимым компонентом клеточных структур, принимает участие в процессах нервного возбуждения, мышечного сокращения, секреции гормонов.

Фармакокинетика:
Кальций всасывается преимущественно из тонкого кишечника посредством активного транспорта и пассивной диффузии. Всасывается обычно 30-40% от поступающего с пищей кальция, но этот показатель может изменяться в зависимости от пищевых факторов и состояния тонкого кишечника. Абсорбция кальция возрастает во время роста, беременности, лактации. Метаболит витамина Д, кальцитриол, усиливает активный транспорт кальция. После всасывания кальций включается в состав костей и зубов (99% кальция в организме находится в этих тканях) Оставшийся кальций представлен во внешне- и внутриклеточной жидкости. В крови кальций содержится в двух формах - ионизированный (активный) - 50 % и неионизированный, связанный с белком - 50 %. При ацидозе ионизация увеличивается (сахарный диабет, онкологические заболевания), при алкалозах - понижается (гипервентиляция легких), т.е. кальций находится в неактивной форме.
Основными регуляторами, поддерживающими постоянный уровень кальция и фосфора в крови, является кальцитонин и паратгормон: кальцитонин - гормон С-клеток щитовидной железы, обладающий гипокальциемическим действием; паратгормон - гормон паращитовидных желез, характеризующийся гиперкальциемическим эффектом.
Деятельность паращитовидных желез и С-клеток щитовидной железы обеспечивает постоянный кальциевый гомеостаз. Так, понижение уровня кальция в крови любого происхождения (гиповитаминоз Д, нарушение всасывания кальция в кишечнике, повышенная экскреция кальция) стимулирует деятельность паращитовидных желез. Выделяющийся паратгормон разрушает белковую костную матрицу, выводит кальций в кровоток (гиперкальциемия), тормозит обратную реабсорбцию фосфора в канальцах почек (гипофосфатемия, гиперфосфатурия).
Повышение уровня кальция в крови любого происхождения (внутривенное введение 10 % раствора СаСl2) стимулирует деятельность С-клеток щитовидной железы. Секретирующийся кальцитонин выводит кальций из кровотока через почки, тормозит его выведение из костей, снижая уровень кальция в крови (гипокальциемия, гиперфосфатемия).
Кальций выводится со слюной, потом, желчью, панкреатическим и кишечным секретами. Выведение кальция с мочой зависит от клубочковой фильтрации и реабсорбции кальция в почечных канальцах (в норме реабсорбируется около 90% кальция). Кальций проникает через плацентарный барьер и выделяется с материнским молоком.

Суточная потребность организма составляет 1250 мг (Госсанэпиднормирование России). За 5 лет весь запас кальция в клетках организма должен полностью обновиться.

Источниками пополнения организма кальцием являются сыр, творог, молоко, кисломолочные продукты, яйца, бобовые (фасоль, соя), орехи, биологически активные добавки к пище.

Недостаток кальция является причиной почти 150 заболеваний. Это остеопороз, повышенная заболеваемость кариесом, повышенная кровоточивость десен. Недостаток кальция в организме увеличивает риск возникновения аллергических и инфекционных заболеваний, приводит к ухудшению процессов заживления ран, увеличивает риск травм и переломов. Астения, непереносимость физических и умственных нагрузок также может быть признаком дефицита кальция. Даже камни в почках являются реакцией организма на недостаточность кальция, а не его избыток. Появление камней в почках сочетается с заметным уменьшением уровня кальция в костях и развитием остеопороза. Увеличение потребления кальция способствует выведению камней.
Ионы кальция являются антагонистами ионов калия. Калий повышает проводимость нервного импульса в синапсах нервных клеток. При недостаточности кальция во внеклеточной жидкости возрастает проницаемость биологической мембраны для ионов, падает нормальный электрохимический потенциал, происходит спонтанное сокращение мышц, возникают судороги.
При недостатке кальция тормозится секреция инсулина из β -клеток поджелудочной железы, обостряется инсулинзависимая форма диабета.

Показания к дополнительному приему кальция: недостаток кальция, астения, аллергические заболевания, кровотечения, инфекционные заболевания и интоксикации, вяло заживающие раны, переломы костей, дистрофия, умственная и физическая нагрузка, беременность, лактация.
В последнее время американскими исследователями выявлена еще одна очень важная роль кальция в организме. Обычно при гипертонии пациенту рекомендуется снизить прием натриевой соли, являющейся одним из факторов риска повышения артериального давления. Оказалось, что более эффективным является не снижение потребления натрия, а увеличение вдвое приема кальция при гипертонии. Исследование, в котором участвовало 5000 больных, подтвердило способность кальция нормализовать давление. Уже через полтора месяца у 85% гипертоников кровяное давление нормализовалось только путем удвоения принимаемого кальция.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Шиповник (Rosa canina)

Шиповник (Rosa canina) Плоды шиповника содержат витамин С, каротиноиды, витамины В2, К, Е, Р, флавоноиды, антоцианы, дубильные вещества, фруктовые кислоты, пектин. Плоды шиповника обладают ...
подробнее

Симптомы гиповитаминоза А

Дефицит витамина А определяется как содержание ретинола в сыворотке крови ниже 0,35 мкмоль/л. Однако, даже при уровне в плазме 0,70-1,22 мкмоль/л может наблюдаться значительное снижение ...
подробнее

Мульти-табс Бэби от 0 - 1 года

Характеристика: Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов, необходимых для младенца. Фармакологическое действие: Восполняющее дефицит витаминов A, D, C. Действие ...
подробнее

Симптомы гиповитаминоза РР

Пеллагра, разъедающие язвы, слабоумие, депрессия, понос, головокружение, быстрая утомляемость, головные боли, несварение желудка, бессонница, боль в конечностях, потеря аппетита, пониженное ...
подробнее

Мультипродукт для женщин

Состав: витамин А 0,4 мг витамин В1 0,7 мг витамин В2 0,8 мг витамин В5 6,0 мг витамин В6 2,0 мг витамин В12 0,001 мг витамин С 30,0 мг витамин Е 5,0 мг витамин РР ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru