На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно
съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10
"пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп,
петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст.
л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):
Секрет красоты Мадонны
прост и суров: йога чуть ли не круглосуточно и вечная диета.
Суперстар с участием личного диетолога составляет себе меню и за
четыре недели сбрасывает 5 ... подробнее
Диета "5 веселых плавленых сырков"
Всего на пять дней :
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца), ... подробнее
Простая диета
В принципе, чтобы значительно похудеть на 5—8 кг, хватит и недели. Просто на
эти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедать
не следует, достаточно 1,5—2 кг ... подробнее
Кефирная диета
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают
стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что
содержащийся в них кальций ... подробнее
Диета Мадонны
А вот диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас.
Кстати, слабость американской певицы - конфеты. Время от времени Рей позволяет
ей ими побаловаться. Он уверен, что ... подробнее
