На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно
съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10
"пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп,
петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст.
л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):
Стол № 1б. Показан при затихании обострения язвенной болезни и хронических
гастритов с повышенной кислотностью
Состав: помимо блюд, перечисленных выше, разрешается паровые мясные, ... подробнее
Колоритная диета
Колоритная диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять
до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.
- 08.00 - чашка кофе или чая
- 11.00 - крутое яйцо и ... подробнее
Диета Института питания России
Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит
снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным
ограничением содержания в пище ... подробнее
Рисовая диета
Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум
3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг.
Рис нужен не очищенный.
1 день:
Завтрак: ... подробнее
Диета "Дары моря"
А вы любите морские продукты, как их любит Мелани Гриффит? Попробуйте ее
вариант диеты. За три недели удастся сбросить больше 5 кг. Эффективность диеты
Мелани Гриффит не вызывает сомнений, так ... подробнее
