Сергей Пенкин сбросил более 20 кг

Источник: http://www.portal-woman.ru

В жизни Сергея Пенкина происходят кардинальные перемены, которые видны невооруженным глазом.

Певец признается, что похудел на 24 килограмма благодаря собственной диете.

В последнее время он не так часто появляется на экране, так что отследить изменения во внешнем виде артиста могут только те, кто приходит на его концерты.

«Я был такой толстый, что стало тяжело работать! — рассказал Пенкин. — Вот и решил похудеть.

Рецепт моего похудания очень прост: пока не сбросишь вес до желаемого уровня нужно питаться так: первый день — кефир, второй — ананас, третий — грейпфруты с яичным белком, четвертый — горький шоколад и так далее, — говорит певец.

И еще одна рекомендация всем: соль лучше заменить соевым соусом, а сахар — натуральным медом.

После яиц можно позволить себе суши и — по утрам — различные каши на воде. А если все же включать в свой рацион рыбу, курицу и мясо, то все это следует готовить на пару».

Говорят, худел Сергей по методике известного столичного диетолога Маргариты Королевой, пишет «КП».

Под ее чутким руководством стройнели Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина и многие другие звезды отечественной сцены.

Кстати, певец утверждает, что не собирается останавливаться на достигнутом и хочет сбросить еще 10 килограмм.

«И не потому, что так модно, а потому что стройная фигура дает столько легкости»!

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Нужно ли вам худеть?

Провизоры в аптеках пыхтят, по десятому разу объясняя, почему моделирующий крем не смог привести ваши ягодицы 54 размера к чему-то хоть отдаленно напоминающему аналогичное место Анжелины Джоли, ...
подробнее

Человек похудел на 230 кг благодаря диете

Самый толстый, согласно Книге рекордов Гиннеса, человек в мире сбросил половину веса благодаря диетам. На этой неделе Урибе объявил, что сбросил около 258 кг при том, что максимально его вес ...
подробнее

Куркума защищает от диабета и ожирения

Куркума, азиатская специя, с самых давних времен применяется в индийской медицине для устранения сыпи, зуда и уменьшения воспалений. Так как воспаление играет важную роль во многих болезнях и, как ...
подробнее

Ким Протасов: не нужно себя ограничивать!

У диеты израильского доктора Кима Протасова становится все больше и больше поклонников. Еще бы! Ведь не нужно ограничивать себя в количестве потребляемой пищи! Нужно стараться есть как можно ...
подробнее

Как сохранить вес после диеты?

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания… Или нет? Если у вас нет ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru