Сергей Пенкин сбросил более 20 кг

Источник: http://www.portal-woman.ru

В жизни Сергея Пенкина происходят кардинальные перемены, которые видны невооруженным глазом.

Певец признается, что похудел на 24 килограмма благодаря собственной диете.

В последнее время он не так часто появляется на экране, так что отследить изменения во внешнем виде артиста могут только те, кто приходит на его концерты.

«Я был такой толстый, что стало тяжело работать! — рассказал Пенкин. — Вот и решил похудеть.

Рецепт моего похудания очень прост: пока не сбросишь вес до желаемого уровня нужно питаться так: первый день — кефир, второй — ананас, третий — грейпфруты с яичным белком, четвертый — горький шоколад и так далее, — говорит певец.

И еще одна рекомендация всем: соль лучше заменить соевым соусом, а сахар — натуральным медом.

После яиц можно позволить себе суши и — по утрам — различные каши на воде. А если все же включать в свой рацион рыбу, курицу и мясо, то все это следует готовить на пару».

Говорят, худел Сергей по методике известного столичного диетолога Маргариты Королевой, пишет «КП».

Под ее чутким руководством стройнели Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина и многие другие звезды отечественной сцены.

Кстати, певец утверждает, что не собирается останавливаться на достигнутом и хочет сбросить еще 10 килограмм.

«И не потому, что так модно, а потому что стройная фигура дает столько легкости»!

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Кисломолочные продукты борются с хронической усталостью

Молоко, равно как и молочные продукты очень полезны для организма. Всем известно, что кисло-молочные продукты, вернее бактерии, в них содержащиеся, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта...
подробнее

В Париже открылся Салон Шоколада

Шоколад – продукт, вызывающий едва ли не самое большое количество споров среди людей. Любители шоколада утверждают, что он поднимает настроение (и в этом с ними согласны ученые), ...
подробнее

Фруктовые напитки вызывают диабет

Утоление жажды подслащенными фруктовыми безалкогольными напитками продаваемыми в любом супермаркете мира, повышают риск заболеть диабетом. К такому выводу пришли американские медики из  ...
подробнее

Любить яйца смертельно опасно?

Всем известно, что сырые яйца есть опасно: можно заразиться сальмонеллезом. Но последние испытания медиков говорят, что даже ежедневное употребление приготовленных яиц может привести к ...
подробнее

Продукты, которые сжигают жир


подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru