Сергей Пенкин сбросил более 20 кг

Источник: http://www.portal-woman.ru

В жизни Сергея Пенкина происходят кардинальные перемены, которые видны невооруженным глазом.

Певец признается, что похудел на 24 килограмма благодаря собственной диете.

В последнее время он не так часто появляется на экране, так что отследить изменения во внешнем виде артиста могут только те, кто приходит на его концерты.

«Я был такой толстый, что стало тяжело работать! — рассказал Пенкин. — Вот и решил похудеть.

Рецепт моего похудания очень прост: пока не сбросишь вес до желаемого уровня нужно питаться так: первый день — кефир, второй — ананас, третий — грейпфруты с яичным белком, четвертый — горький шоколад и так далее, — говорит певец.

И еще одна рекомендация всем: соль лучше заменить соевым соусом, а сахар — натуральным медом.

После яиц можно позволить себе суши и — по утрам — различные каши на воде. А если все же включать в свой рацион рыбу, курицу и мясо, то все это следует готовить на пару».

Говорят, худел Сергей по методике известного столичного диетолога Маргариты Королевой, пишет «КП».

Под ее чутким руководством стройнели Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина и многие другие звезды отечественной сцены.

Кстати, певец утверждает, что не собирается останавливаться на достигнутом и хочет сбросить еще 10 килограмм.

«И не потому, что так модно, а потому что стройная фигура дает столько легкости»!

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Худеть за деньги - азартно и эффективно!

Успех любой программы, направленной на снижение веса, напрямую зависит от того, насколько сильной волей обладает владелец лишних килограммов. Зачастую нам не хватает именно ее на пути к стройности и ...
подробнее

Разные вкусовые пристрастия мужчин и женщин

Американские ученые выяснили, что мужчины и женщины любят разную пищу. Мужчины предпочитают мясо и птицу. Самые любимые морепродукты – креветки и устрицы, тогда как представительницы ...
подробнее

Выяснилось почему снова полнеют после диет!

Исследования шведских ученых дали современной науке новые знания в отношении механизмов регуляции обмена веществ в жировой ткани организма. Ученые Каролинского института Стокгольма  ...
подробнее

Надо ли отказаться от картофеля?

Русский стол без картошки, квашеной капусты, селедочки и соленых огурцов невозможен, не правда ли? У многих людей это любимые продукты на столе. Вот только большинство все больше и больше ...
подробнее

Питание и красота: кожа, волосы, ногти

Какие признаки говорят окружающим об ухоженности и привлекательности женщины? Во-первых, состояние ее кожи. Она должна быть чистой и гладкой. Во-вторых, идеальный маникюр – красивые, ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru