4 самых бесполезных продукта

Источник: http://www.portal-woman.ru

В настоящее время очень мало из нас прислушиваются к советам диетологов и врачей о вкусной и здоровой пище. Ритм жизни заставляет закрывать глаза на то, что мы едим, а прозрение наступает порой слишком поздно.

Зато, ученые наконец-то выяснили, какие продукты самые бесполезные! Вредная четверка продуктов получилась такая:

На первом месте — любимая еда американских полицейских — пончики. 

Употребляя данный «кулинарный шедевр» на завтрак, мы просто подрываем обмен веществ. Мелкая мука высшего сорта, сахар и тугоплавкие жиры составляют 99% пончика, поэтому питательная ценность сведена практически к нулю. К тому же переварить это великолепие нашему организму ох как непросто!

Второе место занимает пища студентов: супы быстрого приготовления.

А ведь необходимо знать, что каждая порция супа или вермишели из пакета добавляет около 14 граммов вязкого жира, более половины из которых — насыщенный жир.  Основа бульона — поваренная соль, что составляет порядка двух третей суточной нормы натрия. В отместку за низкую цену суп быстрого приготовления заставляет их любителей платить здоровьем. К тому же наесться им практически невозможно. 

Следующим в списке стоит продукция фаст-фудов.

Вся продукция в ресторанах быстрого приготовления очень калорийна и жирна. Жареный картофель фри, так любимый всеми, попадая на нашу тарелку после фритюрницы, содержит около 380 калорий в 70 граммах и 20 грамм жира, что совсем немного уступает сегодняшнему «лидеру».

Вывод диетологов. Употребление фаст-фуда, помимо набора лишних граммов, чревато повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Стоит поразмыслить, готовы ли вы платить такую цену за скорое питание?

И замыкает четверку лидеров — обыкновенный майонез!

Помните, в одной ложке майонеза уместились 110 калорий и 12 граммов жира, не говоря уже об уксусе, эмульгаторах, стабилизаторах и вкусовых добавках. А где же полезные вещества? Ничего, кроме кратковременного раздражения аппетита, заставляющего съесть больше, майонез нам не даст.

Этот список можно воспринимать как шутку, но никогда не поздно задуматься и всерьез внести в свой пищевой рацион коррективы, чтобы стать здоровее.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Яйца не вредны здоровью человека

Сколько было написано о куриных яйцах, о том, что они содержат много холестерина, а значит, вредны для организма. Но сегодня яйца вновь могут вернуться к нам на стол. Занявшись фундаментальным ...
подробнее

Доказано: сладкое вызывает сильнейшую зависимость

Сахар может оказывать на мозг действие, сходное по многим параметрам с результатом приема наркотиков. Такие выводы сделали ученые из Принстонского университета (США), передает РИА ...
подробнее

Шаурма признана самой вредной едой

Диетологи из британского из графства Гэмпшир в последнее время исследовали наиболее калорийные продукты. Изучив калорийность и состав популярного фастфуда: индийские и китайские блюда, кебабы и ...
подробнее

Какой вид вегетарианствa наиболее полезен?

Около 17% людей всего мира отказываются от пищи животного происхождения. Вегетарианцы бывают разные: одни не едят даже меда, потому что является продуктом жизнедеятельности живых существ, а другие ...
подробнее

Счастье есть!

Толстяков современная наука изучает пристрастно и разнообразно. Хочется ей понять, почему одни толстеют, а другие нет. Вот теперь засунули толстушек в магнитно-резонансный томограф и заставили пить...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru