Умственный труд ведет к перееданию

Источник: http://www.portal-woman.ru

Всем известно, что, сидя на диване, лишний вес не сбросишь. А вот потолстеть, особенно если читать умную книжку или готовить важный отчет — очень даже можно. Ученые из Канады выяснили, что интеллектуальный труд провоцирует людей есть больше, чем им требуется.

В некоторых случаях потребление излишнего количества пищи может быть следствием напряженного умственного труда. Проведя эксперимент, исследователи выяснили, что те, кто вынужден много думать, потребляет больше калорий чем ему нужно, и чем тот, кто «не напрягается».

В эксперименте участвовали 14 студенток в возрасте от 20 до 24 лет. Задание для них было несложным. Они должны были выполнить ряд действий в течение 45 минут, после чего пойти в буфет и съесть столько, сколько им хочется. Все съеденные калории тщательно протоколировались.

Девушки были разделены на 3 группы. Одну группу попросили просто посидеть и отдохнуть в течение 45 минут, другая группа должна была прочитать статью и законспектировать ее, а третью попросили заполнить цикл компьютерных тестов, посвященных изученным темам.

В результате эксперимента выяснилось, что студентки, конспектирующие статью, съели на 202,6 калорий больше, чем отдыхающие, а девушки, выполняющие тест, — на 252,5 калорий.

Анализы крови девушек-участниц эксперимента показали, что во время умственного напряжения мозг использует глюкозу в качестве топлива, и она быстро расходуется. Поэтому организм требует пополнять запасы глюкозы посредством потребления пищи. При этом реальные потери энергии во время умственного труда составляют лишь 3 калории в час!

Ученые считают, что люди интеллектуального труда более подвержены ожирению, и нуждаются в более тщательном контроле за питанием. Они рекомендуют также обратить внимание на дополнительные физические упражнения.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Куркума защищает от диабета и ожирения

Куркума, азиатская специя, с самых давних времен применяется в индийской медицине для устранения сыпи, зуда и уменьшения воспалений. Так как воспаление играет важную роль во многих болезнях и, как ...
подробнее

Какие диеты самые опасные

Стремление похудеть быстро и намного может отнять не только лишние килограммы, но и ваше здоровье! К тому же вес после них стремительно взлетает до невиданных величин. Стоит ли истязать ...
подробнее

В Париже открылся Салон Шоколада

Шоколад – продукт, вызывающий едва ли не самое большое количество споров среди людей. Любители шоколада утверждают, что он поднимает настроение (и в этом с ними согласны ученые), ...
подробнее

Соловьев написал о том как похудел на 70 кг

Телезвезда Владимир Соловьев — человек удивительной энергии. Недавно ведущий телешоу «К барьеру!» написал роман «Соловьев против Владимира Соловьева». Нет, не ...
подробнее

Кира Найтли: «Я не анорексик!»

Кира Найтли ссобщила прессе, что очень боится разговоров о ее весе, ведь это может разрушить ее карьеру. Киру все время обвиняют в истощении, анорексии, не желании есть, и это все бросает тень на ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru