Американки мало спят, сидят в сети и полнеют

Источник: http://www.portal-woman.ru

Многие молодые американки набирают лишний вес, даже не имея склонности к обжорству.

При обычном рационе питания у большинства девушек-подростков вес находится выше средней нормы.

Специалисты двух американских университетов — Гарвардского и Университета Вашингона поставили перед собой задачу выяснить причину этого явления и похоже добились своего.

Так как в обычном рационе питания не было найдено ничего необычного и калорийность дневного рациона была в норме, исследователи сосредоточили свое внимание на образе жизни девушек и, потребляемых ими в течение дня напитков (помимо тех жидкостей, которые употреблялись за завтраком обедом и ужином).

Исследование продолжалось год, перед началом и в конце исследования замерялись рост и вес девушек. По его завершении было выявлено несколько интересных закономерностей.

За год проведенный с начала исследования больший вес набрали те кто, во-первых, потребляли две или более порции алкогольных напитков в неделю. А во-вторых регулярно спали менее 6 часов в сутки. чтобы с алкоголем была полная ясность, за одну порцию было принято: бокал вина или кружка пива, или рюмка крепкого спиртного напитка.

А те кто с учетом этих факторов, в добавок проводил много времени в интернете прибавили еще около 2-х килограммов в год.

Хотя разумеется сам по себе интернет здесь не причем. Речь идет о сидячем образе жизни который подразумевается если человек проводит время за компьютером.

Поэтому даже если вы тщаетльно подсчитываете каждую потребленную калорию, не забывайте при этом побольше спать. А сидя за компьютером делайте паузы для небольшой разминки и тогда ваш вес всегда будет в норме.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Плоский живот защитит от хронических болезней

Сохранить фигуру в форме, но и укрепить здоровье позволяют умеренные занятия физическими упражнениями. Впереди — лето, поэтому каждая девушка мечтает укрепить мышцы и сделать свои формы ...
подробнее

Быть голодной грустно, быть стройной модно… Как же быть?

Как вы думаете, что больше всего волнует прекрасную половину человечества в преддверии лета? Безупречная фигура и привлекательность в глазах мужчин, конечно же! На что только мы не готовы пойти ...
подробнее

В США остановили эпидемию ожирения?

Уже не раз писалось о том, что количество подростков, срадающих избыточным весом с 1980 года в США становилось все больше а сами Соединенные Штаты будучи родиной фаст-фуда занимают лидирующее место ...
подробнее

Частое употребление морепродуктов вредно для здоровья

Частое употребление в пищу блюд из рыбы и морепродуктов чревато смертельно опасными заболеваниями. Об этом на прошедшей в Москве пресс-конференции заявил заслуженный профессор МГУ, академик, ...
подробнее

Какие соки самые полезные?

Соки помогают уберечься от многих заболеваний и замедлить старение организма. Ученые из университета Глазго проанализировали состав нескольких видов соков и пришли к выводу, что яблочный, ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru