Вода может избавить от лишнего веса?!

Источник: http://www.portal-woman.ru

При недостатке жидкости наш организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. Так, мы начинаем хотеть есть, в то время как на самом деле нам надо пить!

В результате ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в нашем теле.

Пытаясь избавиться от лишнего веса, мы изнуряем себя в занятиях спортом. А ведь быть может, надо просто напросто организовать сбалансированное потребление воды. Такая диета становится всё более популярна на Западе.

Каждый день нужно выпивать по 2 -2,5 литра воды, причём помимо соков, чая и кофе.

Именно тогда, по мнению американских диетологов, мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи. И пить нужно именно воду, так как активные вещества, изменяющие химический состав организма, содержат даже чай и кофе.

Чистая вода также полезна и для Вашей кожи. Она всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения.

Кстати, воду стоит пить только очищенную, минеральную или кипячёную. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым.

Так что, употребляя воду каждый день, Вы сразу убиваете двух зайцев – избавляетесь от лишнего веса и питаете свою кожу. Это особенно важно в летнее время. Стоит только побаловать свой организм водой, и он Вас обязательно отблагодарит!

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

О голоде ума, желудка и сердца


подробнее

Виноград помогает бороться с ожирением

О скором создании уникального средства против ожирения сообщили немецкие сотрудники из Университета Ульма. Ученые доказали, что главный компонент красного вина и винограда ресвератрол борится не ...
подробнее

"Неправильные" диеты

Избыточный вес и целлюлит — главные последствия неправильно организованного питания, из-за которого в организме скапливаются излишки воды и жира, образующие подкожные жировые отложения...
подробнее

Даже французские дети стали страдать ожирением

Год от года, по мнению ученых, проблема детского ожирения, представляет все большую угрозу здоровью подрастающего поколения всей планеты. Лидером по количеству взрослых и детей страдающих избыточным ...
подробнее

Холодная еда ведет к ожирению

Еще в прошлом веке российские медики установили, что дальнейшее переваривание пищи в желудке зависит только от температуры еды. Теплая пища переваривается в течение двух-трех часов, значит, ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru