Вода может избавить от лишнего веса?!

Источник: http://www.portal-woman.ru

При недостатке жидкости наш организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. Так, мы начинаем хотеть есть, в то время как на самом деле нам надо пить!

В результате ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в нашем теле.

Пытаясь избавиться от лишнего веса, мы изнуряем себя в занятиях спортом. А ведь быть может, надо просто напросто организовать сбалансированное потребление воды. Такая диета становится всё более популярна на Западе.

Каждый день нужно выпивать по 2 -2,5 литра воды, причём помимо соков, чая и кофе.

Именно тогда, по мнению американских диетологов, мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи. И пить нужно именно воду, так как активные вещества, изменяющие химический состав организма, содержат даже чай и кофе.

Чистая вода также полезна и для Вашей кожи. Она всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения.

Кстати, воду стоит пить только очищенную, минеральную или кипячёную. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым.

Так что, употребляя воду каждый день, Вы сразу убиваете двух зайцев – избавляетесь от лишнего веса и питаете свою кожу. Это особенно важно в летнее время. Стоит только побаловать свой организм водой, и он Вас обязательно отблагодарит!

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Питание и красота: кожа, волосы, ногти

Какие признаки говорят окружающим об ухоженности и привлекательности женщины? Во-первых, состояние ее кожи. Она должна быть чистой и гладкой. Во-вторых, идеальный маникюр – красивые, ...
подробнее

Жирная пища сбивает биоритмы человека

Ученые из Еврейского университета в Иерусалиме пришли к выводам, что пристрастие к жирной пище ведет не только к избыточному весу, но и к «поломке» биологических часов — ...
подробнее

Запад съедает сам себя?

Ученые Университета МакМастер (Онтарио, Канада) проанализировали, как едят люди в 52 странах мира, и выделили три основных типа питания: восточный, средиземноморский и западный. Оказалось: ...
подробнее

Пища для ума: что есть интеллектуалам?

ПРАВИЛО №1. Если вам предстоит поработать головой по полной программе, не забудьте вовремя поесть. — Ешьте не реже 4 раз в день, еще лучше — 6. —   Если вы ...
подробнее

Базилик борется со старением

Пряности делают пищу не только более вкусной, но и более полезной. Мы уже писали об благотворном влиянии корицы на работу сердечно-сосудистой системы, доказанном учеными. А недавно индийские ученые ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru