Мысли о правильном питании опасны для человека

Источник: http://www.portal-woman.ru

Думать о здоровом образе жизни больше трех часов в день опасно для здоровья, к таким выводам пришли шведские специалисты в ходе последних исследований.

Сегодня очень модно жить «здоровой жизнью». Телевидение, радио каждый раз напоминает нам об этом, что в последствии мы всегда заняты занятием спортом или сидим на диетах.

Для человека это становится манией. Врачи жалуются на то, что в обществе распространилась мания здорового образа жизни, которую даже признали как диагноз орторексия (от греч. «ortho» — правильный). Это психическое расстройство, проявляющееся в одержимости здоровым образом жизни, основанном на правильном питании и регулярных тренировках с большой нагрузкой.

«Мне кажется, молодежь находится сегодня под очень мощным давлением. По ее представлениям надо быть худым и хорошо тренированным. К тому же СМИ постоянно бомбардируют советами по поводу того, чего нельзя есть, что надо есть и как необходимо тренироваться», — заявляет основатель Шведского объединения, выступающего против нарушений питания Мадлен Местертон.

По словам специалистов на начальном этапе орторексики выглядят спортивными и здоровыми, но со временем мысли о здоровом образе жизни перерастают в постоянный страх. Они начинают бояться лишних килограммов. В следствие этого у больных появляется серьезный дефицит необходимых веществ в организме — состояние скрытого голода.

Такое состояние, по словам медиков, сказывается на работе сердца, вызывает сокращение количества кальция в организме и преждевременный износ суставов.

Но самой страшной бедой может стать то, что может перерасти в анорексию — полный отказ от пищи.

По статистике, жертвами орторексии чаще всего становятся женщины от 30 до 50 лет с серьезными проблемами в личной жизни. У мужчин орторексия нередко сопутствует переживаниям кризиса среднего возраста.

Человека, склонного к орторексии можно узнать по следующим признакам:

  • человек думает о правильном питании более 3 часов в день;
  • обязательно планирует завтрашнее меню, а не ест то, что есть в холодильнике;
  • чувство того, что он ест правильную пищу, для него значит больше, чем удовольствие от самой пищи;
  • человек постоянно отказывается от той пищи, которая нравится, ради той, что полезна;
  • из-за выбранной диеты человеку трудно есть где-нибудь, кроме дома.

Если вы чувствуете, что ваше внимание излишне сконцентрировано на правильном питании, и вы буквально думать не можете ни о чем другом, то наш совет — немедленно обратиться за помощью к психологу или диетологу, которые помогут вам найти баланс между стремлением похудеть и здоровым образом жизни.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Упражнения для красивых ягодиц

Хотите иметь красивые ягодицы? Это просто. Следуйте нашим советам.    Прежде чем Вы приступите непосредственно к выполнению упражнений, вот несколько советов для оптимальной тренировки: ...
подробнее

Почему кефирная диета так эффективна?


подробнее

Что спасет от целлюлита?

Американские ученые в ходе исследований обнаружили, что если только сидеть на диете, но не качать мышцы, целлюлит не только не пропадет, но может даже усилиться. Как показали наблюдения, у ...
подробнее

Ученые объяснили почему полезен мед

Нам всем известно, что мед — является богатейшим природным источником аминокислот, протеинов и витаминов. Это древнейшее природное лекарство, обладающее питательными и антибактериальными ...
подробнее

Питание при занятиях фитнесом


подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru