Мысли о правильном питании опасны для человека

Источник: http://www.portal-woman.ru

Думать о здоровом образе жизни больше трех часов в день опасно для здоровья, к таким выводам пришли шведские специалисты в ходе последних исследований.

Сегодня очень модно жить «здоровой жизнью». Телевидение, радио каждый раз напоминает нам об этом, что в последствии мы всегда заняты занятием спортом или сидим на диетах.

Для человека это становится манией. Врачи жалуются на то, что в обществе распространилась мания здорового образа жизни, которую даже признали как диагноз орторексия (от греч. «ortho» — правильный). Это психическое расстройство, проявляющееся в одержимости здоровым образом жизни, основанном на правильном питании и регулярных тренировках с большой нагрузкой.

«Мне кажется, молодежь находится сегодня под очень мощным давлением. По ее представлениям надо быть худым и хорошо тренированным. К тому же СМИ постоянно бомбардируют советами по поводу того, чего нельзя есть, что надо есть и как необходимо тренироваться», — заявляет основатель Шведского объединения, выступающего против нарушений питания Мадлен Местертон.

По словам специалистов на начальном этапе орторексики выглядят спортивными и здоровыми, но со временем мысли о здоровом образе жизни перерастают в постоянный страх. Они начинают бояться лишних килограммов. В следствие этого у больных появляется серьезный дефицит необходимых веществ в организме — состояние скрытого голода.

Такое состояние, по словам медиков, сказывается на работе сердца, вызывает сокращение количества кальция в организме и преждевременный износ суставов.

Но самой страшной бедой может стать то, что может перерасти в анорексию — полный отказ от пищи.

По статистике, жертвами орторексии чаще всего становятся женщины от 30 до 50 лет с серьезными проблемами в личной жизни. У мужчин орторексия нередко сопутствует переживаниям кризиса среднего возраста.

Человека, склонного к орторексии можно узнать по следующим признакам:

  • человек думает о правильном питании более 3 часов в день;
  • обязательно планирует завтрашнее меню, а не ест то, что есть в холодильнике;
  • чувство того, что он ест правильную пищу, для него значит больше, чем удовольствие от самой пищи;
  • человек постоянно отказывается от той пищи, которая нравится, ради той, что полезна;
  • из-за выбранной диеты человеку трудно есть где-нибудь, кроме дома.

Если вы чувствуете, что ваше внимание излишне сконцентрировано на правильном питании, и вы буквально думать не можете ни о чем другом, то наш совет — немедленно обратиться за помощью к психологу или диетологу, которые помогут вам найти баланс между стремлением похудеть и здоровым образом жизни.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Американки мало спят, сидят в сети и полнеют

Многие молодые американки набирают лишний вес, даже не имея склонности к обжорству. При обычном рационе питания у большинства девушек-подростков вес находится выше средней нормы. Специалисты ...
подробнее

Ученые объяснили, почему куркума так полезна

Оказывается, эта индийская пряность — не только прекрасная приправа к самым различным блюдам, но и полезнейшее лекарственное средство. Лечебные свойства куркумина — главного ...
подробнее

Гантели помогут в борьбе с лишним весом

Считается, что наилучшие упражнения для похудения – это циклические виды физической нагрузки – бег, лыжи, плавание. Все они направлены на сжигание жиров при определенной частоте ...
подробнее

Куркума защищает от диабета и ожирения

Куркума, азиатская специя, с самых давних времен применяется в индийской медицине для устранения сыпи, зуда и уменьшения воспалений. Так как воспаление играет важную роль во многих болезнях и, как ...
подробнее

Каша на завтрак улучшает внимание

Внимание детей, которые ели на завтрак кашу, значительно улучшается по сравнению с их сверстниками, в чей утренний рацион входили другие продукты питания, к такому выводу пришли исследователи из ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru