Здоровая пища, вредит здоровью!??

Источник: http://www.portal-woman.ru

По мнению специалистов, реклама часто вводит нас в заблуждения. Очень часто здоровая пища, как нам кажется, приносит нам только вред, и является отнюдь не безвредной.

Перед вами 7 видов здоровой еды, которая на самом деле таковой не является.

Во-первых, сухофрукты

От фруктов не сильно поправишься, думаем мы часто, но и полезными их назвать нельзя.

1. Потому, что во время сушки сильно уменьшается объем фруктов. Можно съесть целый стакан сушеных бананов и после этого чувствовать себя очень голодным.

2. Сегодня производители сухофруктов добавляют в продукты большое количество сахара и консервантов, а мы, покупатели наивно думаем, что приобретаем здоровую и некалорийную пищу.

Во-вторых, йогурт с фруктами

Сегодня очень популярно начинать день с йогурта. Они, мол, с фруктами, никакого вреда от них нет. А на самом деле это, оказывается, далеко не так. В таком йогурте сахара не меньше, чем в стакане Кока-колы. Кроме того, в подобные «натуральные» йогурты производители часто добавляют ароматизаторы и красители. А это отнюдь не делает йогурт полезным для здоровья. Лучше (да и дешевле) делать йогурт самостоятельно: смешать ряженку или кефир с клубничным вареньем или свежими фруктами.

Третье — булка с отрубями

В булке с отрубями есть 2 ингредиента, которые крайне нежелательны для вашего организма, особенно по утрам: сахар и мука высшего сорта. Сахар попадает в кровь, запуская тем самым механизм по накоплению жира в организме. А сдобное тесто не полезно ни для зубов, ни, опять же, для вашей талии. Намного полезней позавтракать яйцом, кусочком ветчины и сыром.

Салат «Цезарь» с курицей

В средней порции: 900 калорий, 60 грамм жира

Салат, кажется, должен быть полезным: белое мясо и обилие свежих овощей. Но, чтобы сделать мясо более сочным и вкусным, в салат добавляют жирный майонез или вредные для желудка специи. Плюс — большую порцию сыра, который диетологи не советуют сочетать с мясом.

Из всех салатов «Винегрет» самый полезный. В этом блюде нет смешения овощей и сыра. К тому же, туда не кладут специи и майонез.

Паста из тунца

Этот вид рыбы сам по себе очень полезен. Но не со специями, жирами и красителями. Такую пасту удобно намазывать на хлеб? Все потому, что ее делают «воздушной» — за счет добавления отнюдь не безобидных разрыхлителей. Паста со вкусом тунца — конечно, вкусно, но все же не очень полезно. Но предпочтение мы все же советуем оказывать свежей рыбе.

Сыр с грибами или ветчиной

Не верьте рекламе, которая заявляет, что завтрак, состоящий из бутерброда с сыром в пакетике, — самое удачное начало дня. Сыр сам по себе не вреден. Сыр с хлебом вреден для талии. А хлеб с сыром, в который добавлена ветчина, — тихий ужас для вашего организма.

Все дело в том, что производители «фаршируют» используемые грибы и ветчину добавками, которые позволяют им долго не терять вкусовые качества. И, конечно же, никуда без ароматизаторов «идентичных натуральному». Между тем, запах настоящих грибов никогда не отдает пластмассой.

Нектары

Опять же, все дело в консервантах. Очень трудно сохранить мякоть фруктов, поэтому без консерванов просто никак. Так что не вините производителей сока в том, что они добавляют в свой продукт сахар.

Лучше купите свежие фрукты! И по цене получится также: 1 литр сока стоит около 30 рублей, а то и дороже. За эти же деньги можно купить несколько апельсинов и наслаждаться натуральным вкусом!

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Хотите похудеть - перестаньте пить газировку

Сладкая газировка — это лишний вес и болезни.  Безалкогольные напитки — один из самых массовых продуктов питания. Летом потребление жидкости, и в частности ...
подробнее

Нужно ли нам есть фрукты?

Как это не странно, многие наши соотечественники упорно рассматривают фрукты лишь как украшение стола или часть питания детей, и, кажется, вовсе игнорируют их неоспоримую пользу для здоровья...
подробнее

Худеть за деньги - азартно и эффективно!

Успех любой программы, направленной на снижение веса, напрямую зависит от того, насколько сильной волей обладает владелец лишних килограммов. Зачастую нам не хватает именно ее на пути к стройности и ...
подробнее

Завтрак спасет и от стрессов, и от ожирения


подробнее

Как украсить яйца к Пасхе?


подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru