Биологически активные добавки

   Биологически активные добавки (БАД) в последнее время пользуются большой популярностью. Широко распространена (не без активной помощи производителей БАДов) легенда о том, что они вместе с витаминами избавят от всех недугов. Рассуждают примерно так: чем больше этих самых добавок и витаминов употребить — тем лучше, т. к. они не лекарства как таковые, а значит, и вреда от них быть не может. Такая точка зрения ничего общего не имеет с истиной. От чрезмерного употребления даже самых лучших пищевых добавок (о витаминах мы еще будем говорить подробно) ничего хорошего ждать не стоит.

  

   Большинство американских специалистов по лечебному питанию считают, что гораздо более полезным, чем употребление популярных пищевых добавок (гинкго би-лоб, женьшень, ма хуанг и т. п. ), является получение питательных веществ непосредственно из пищи.

  

   Универсальной таблетки, в которой бы содержались все нужные организму питательные вещества, пока еще не придумано и, по всей вероятности, не будет придумано. Пищевые же добавки потому так и называются, что предполагают наличие основного рациона. Поэтому употребление одних лишь пищевых добавок небезопасно для здоровья.

  

   Как отмечают специалисты, химический состав пищевых добавок зачастую не вполне сбалансирован — в одних совсем нет белков, в других слишком много углеводов. Организм же все равно будет требовать своего. Продержавшись на заменителях в завтрак и обед, человеку мучительно хочется плотно поужинать (а значит, и набрать лишние калории).

  

   Главный врач Института иммунологии МЗ РФ, доктор медицинских наук Наталья Ильина, говоря о том, что сейчас очень много рекламируется самых разных биологически активных добавок, отмечает: «Каждая такая добавка претендует на «укрепление иммунитета», не всегда понятно, каким образом. На самом деле в ходу у специалистов около 30 действительно эффективных иммуномодуляторов. Но ни один из них не применяется как монотерапия, а только в сочетании с основными лекарствами от конкретного заболевания.

  

   В ряде случаев неверное и ненужное вмешательство действительно может привести к аутоиммунным болезням, может сделать острое заболевание хроническим, а человека — инвалидом. Иммунитет — не игрушка, не простенький прибор. Это очень тонкий, сложнейший механизм, состоящий из десятков, сотен процессов. Вмешиваться в него безграмотно — все равно, что компьютер чинить молотком».

  

   Кроме того, что в настоящее время практически у всех добавок дозировка указана не на таблетку, а на 100 граммов продукта, что создает сложности в грамотном их использовании. Рассказывает кандидат медицинских наук Александр Мельников:

  

   «Во-первых, потребитель не всегда обращает внимание на то, что содержание активных веществ указано не для таблетки, а для 100 граммов. Естественно, при этом он видит дозы достаточно высокие: в 100 граммах вещества много больше, чем в небольшой таблетке. То есть происходит некий оптический обман.

  

   Во-вторых, потребителю нужно долго пересчитывать все дозы со 100 граммов на одну таблетку, потом — на дневную дозу, которая может составлять несколько таблеток, а потом еще придется рассчитывать процент, который составляет суточная доза... Это очень громоздкие вычисления, и многим они просто не по силам. Но потребление ВМК (витаминно-минеральные комплексы) без знания того, насколько они покрывают РНП (рекомендуемую дневную норму потребления), похоже на ходьбу вслепую.

  

   В-третьих, если доза витаминов и минералов указана сразу для 100 граммов продукта, не исключено, что количество этих активных веществ может заметно колебаться в разных таблетках. А коль это так, то сегодня можно принять повышенную дозу витаминов, а завтра пониженную и т. д. ».

  

   Стоит отметить и то, что действие большинства из пищевых добавок еще не достаточно хорошо изучено. Так, многие производители «обещают» избавление от проблем с пищеварением за счет высокого содержания пищевых волокон в выпускаемых ими БАДах.

  

   Однако новое исследование, проведенное французскими учеными, показывает, что они, напротив, могут увеличивать риск возникновения опухоли.

  

   Было тщательным образом изучено действие добавки растительного происхождения на основе шелухи исфагулы (по свойствам ее можно сравнить с более распространенной шелухой подорожника блошиного). Эти растения широко применяются при производстве пищевых добавок, улучшающих работу кишечника, и слабительных средств.

  

   В эксперименте приняли участие 552 добровольца, у которых и раньше обнаруживались предраковые изменения в кишечнике. Одна группа получала диету с добавкой, а другая — контрольная — питалась, как обычно. Через три года, когда были подведены результаты эксперимента, оказалось, что у получающих шелуху исфагулы опухоль развилась в 29 процентах случаев, в то время как в контрольной группе — только в 20.

  

   Впрочем, пока еще нельзя окончательно «обвинять» в провоцировании рака диеты с высоким содержанием пищевых волокон. Не исключено, что в данном случае на частоту развития болезни влияют другие вещества, содержащиеся именно в исфагуле. Тем не менее результаты этих исследований заставляют задуматься о необходимости проведения более масштабных и непредвзятых проверок действия биологически активных добавок, перед тем как их разрешать к свободной продаже.

  

  

  

Отзывы

Оставить свой отзыв

10 мая 2016 wty123
Отзыв добавлен! Спасибо!
Он будет опубликован после проверки модератором.

10 мая 2016 wty123

but also chanel eager supra shoes to michael kors outlet online want ralph lauren online shop to jets nfl jersey help me steelers nfl jersey over air max 90 the glaciers. nike My dwyane wade jersey sincere thanks nike air max 2014 to redskins nfl jersey their oakley kindness, philadelphia 76ers jerseys and mac cosmetics watch chi flat iron them disappear packers nfl jersey like chanel handbags stepping tory burch handbags on the chi hair Hot Wheels michael kors as hilfiger outlet at tiffany and co the burberry outlet store other toms shoes side mcm handbags of thomas sabo a toms.com small ray ban sunglasses hill. For 49ers nfl jersey me, marc jacobs is the ray ban sonnenbrillen idea the north face outlet of ??the river bears nfl jersey trip, coach outlet sale skating is a north face outlet fantasy, ugg boots looking burberry sale disappointed uggs river mcm handbags is at louboutin outlet this katespade time! You know, nike shiny white ray ban Yang Shuqing roshe runs hillside bcbg max azria across burberry the river, is gucci outlet smiling louboutin at me coach factory outlet online beckoning, pandora Piaoye Willow charming longchamp handbags dancing, dancing skirt patriots nfl jersey squat being invited me polo ralph lauren outlet to hermes birkin bag dance asics Pina moved. jimmy choo shoes Cezhang eyeglasses stores step knicks jersey Spring Hill. A tiffany jewelry child, an ralph lauren outlet online old free run house michael kors bags on nfl jerseys the wall valentino paintings, the abercrombie.com screen toms shoes outlet first glimmer yoga pants of prada outlet dawn, juicy couture outlet mountains, air max hills nike sea, burberry sale cloud michael kors handbags steaming nike Xia lululemon outlet Wei. Green gucci outlet mountains, tn pas cher gurgling swarovski canada water, gucci belts a man walking nike shoes outlet in giants nfl jersey the rugged mountain barbour jackets Cezhang. Paintings gucci shoes above ghd the five basketball shoes flamboyant cursive burberry sale small coach store print nba jersey "Cezhang michael kors handbags step burberry handbags outlet Spring Hill." nike outlet After converse shoes I nike.com woke up new balance every morning, knockoff handbags lying michael kors handbags in nike air huarache bed nike air max watching jimmy choo outlet this lululemon picture ray-ban sunglasses trance. bucks jersey When true religion jeans women looking woolrich jackets at uggs the hollister small ravens nfl jersey fun of burberry handbags outlet Painting puzzled, [b][/b] grow tommy hilfiger up and straightener then prom dresses you marc jacobs do polo ralph lauren not hollister kids see this moncler jackets outlet picture, kate spade outlet online until pandora schmuck now lunette ray ban known bengals nfl jersey to canada gooses have falcons nfl jersey a destiny, new orleans pelicans old indoor soccer shoes painting and rolex replica flashed adidas canada in ralph lauren my polo ralph mind, the m a c cosmetics mood baseball bats clouded, nike mercurial simple coach purses factory and ralph lauren online natural, orlando magic jersey spiritual hale north face and hearty, juicy couture ask north face jackets where the discount shoes road michael kors outlet in cheap ray ban his jordans foot, although handbags outlet Cezhang were nike air max 2014 faltering, true religion but michael kors struggling nike to toms outlet climb kate spade bags unabated will michael kors purses move jaguars nfl jersey forward air max momentum gucci handbags that coach handbags outlet is not tiffany and co australia bad. Think tory burch handbags of it is chanel very funny, is ferragamo not ralph lauren polo that panthers nfl jersey yourself? pandora Hands michael kors purses leaning tiffany on oakley a salomon cane, nike air max or bills nfl jersey her christian louboutin shoes daughter's honor, I air jordan retro fear ray ban sunglasses outlet knock bumped, hilfiger online shop was adidas outlet also kings jersey fooling north face strong new balance canada say michael kors that uggs they hollister have so adidas online old kevin durant jersey it? polo ralph lauren outlet online "Take browns nfl jersey it, cavaliers jerseys leaning coach bags on ugg a stick, michaelkors.com the ray ban outlet online more louboutin uk uphill vikings nfl jersey leg." red bottom shoes This pacers jersey is temporary oakley canada out lululemon canada eighty years occhiali ray ban old mother asked hermes me. hollister co Home mountain beats by dr dre is mcm handbags outlet not high, swarovski there is coach factory online more beats by dr dre than two hundred meters michael kors handbags above mizuno running sea toms shoes outlet level, a veneta child burberry Rulvpingdi tommy hilfiger down the puma online mountain, true religion outlet now, time flies, cheap michael kors flash oakley sunglasses decades, jerseys from china Zhu coach factory outlet online stick ralph lauren outlet tight adidas and cheap michael kors the mont blanc line ray ban outlet I longchamp walk nike roshe a few timberwolves jersey steps toms shoes out instyler of horloges breath , levi's jeans sweating, ralph lauren outlet covered brooklyn nets jersey with ray ban sunglasses outlet scattered longchamp aircraft nike outlet the nike shoes same. Not really satisfied coach outlet store with the north face jackets old hollisterco man. jazz jersey General uggs on sale weakness, cheap barbour jackets soft converse legs, I prada quickly tory burch outlet found nba jersey a supra shoes stone wizards jersey to sit roshe down rolex watches and grizzlies jersey breathe a pandora jewelry few phoenix suns breaths. Put the roshe run stick air max one firmly jordans secured, northface eyes fossil uhren light tory burch shoes up. thomas sabo The gap nike free run 5.0 in jordan jerseys front coach factory outlet of asics gel the hollister cliff, oakley sunglasses outlet has oakley vault grown out ray bans of cheap clothes the green yoga pants bitter gucci herbs adidas withered giuseppe zanotti sneakers in soccer shoes the hilfiger outlet chaos Xu. nike roche run I know this uggs on sale is timberland shoes bitter insanity workout cover chargers nfl jersey small clippers jersey hometown uggs outlet very gucci mens shoes ordinary omega watches vegetables, among burberry sale layers ralph lauren polos of ralph lauren factory store blade watches canada erect eagles nfl jersey a coach handbags thin michael kors outlet green adidas stems, swarovski jewelry green titans nfl jersey stems ed hardy to the mcm bags top harrods of cartier montres the trail blazers jersey conclusion oakley sunglasses outlet of nike roshe the burberry handbags density ugg boots clearance has caused golden state warriors jerseys small grain, nike free run can kobe bryant jerseys not ralph lauren uk wait a new balance outlet few converse days mcm bags of michael kors spring denver nuggets jersey blow, coach handbags it will raiders nfl jersey split yellow cheap oakley sunglasses mouth, small yellow aktienkurse adidas flowers hollister blooming shiny, ugg australia kind softball bats of an toms shoes invitation to coach purses factory the dolphins nfl jersey people. I prada handbags am long champ pleased cheap jerseys to michael kors handbags take prada sunglasses off cheap jordans two replica rolex sub-green handbags outlet leaves dallas mavericks jerseys into his air max 90 mouth vans fine celine bags chemicals, air max fresh, pandora uk slightly ralph lauren outlet online bitter, vans shoes light abercrombie fragrance, longchamp outlet but cheap oakley also with ugg a oakley little oakley sunglasses bit prada shoes of seahawks nfl jersey grass chiefs nfl jersey Xing Weier. nike outlet store This mcm bags is the cheap true religion home burberry outlet of tommy hilfiger the michael kors bags wild taste. charlotte hornets jerseys This salvatore ferragamo wild omega wake up bottega veneta from the north face the lions nfl jersey ice and snow raptors jersey to colts nfl jersey give oakley sunglasses cheap a swarovski online breath red bottoms of ralph lauren spring azcardinals nfl jersey opened oakley sunglasses outlet his pandora charms eyes squint air jordan shoes thin, greenish ralph lauren stretch michael kors outlet online posture, nike air max facing reebok the spring, p90x bathed louboutin outlet in michael kors handbags spring, defying cheap nike shoes cold spell, air force straight bcbg max waist, michael kors bags his appearance hogan in the show home abercrombie fitch mountain michael kors mountain ray ban ridge. new balance I gucci shoes outlet really michael kors canada like abercrombie kids this home ugg boots wild, appreciate texans nfl jersey that his character. longchamp A child, coach outlet online I cowboys nfl jersey was cheap glasses very broncos nfl jersey renowned air max for cheap michael kors its converse sneakers kind, because ray bans it rockets jersey is my tiffany jewelry lifeline, nike canada it saved my puma sneakers young longchamp outlet life. swarovski jewelry Bran replica rolex dish burberry handbags half grain, nike air huarache most ralph lauren outlet online of huarache this dish iphone 5 cases is fake rolex bitter polo ralph lauren cover beats by dr dre Ding. air max 2015 A hermes bags person nike free living babyliss pro in designer handbags the tiffany and co world air max can beats audio not giuseppe shoes forget ugg boots clearance our wedding dresses roots, michael kors taschen can coach outlet not forget the burberry outlet online past. saints nfl jersey Lenin once said, swarovski crystal forget nike huaraches the past, ugg is tantamount buccaneers nfl jersey to north face backpacks betrayal. Now toms shoes days boston celtics as ugg honey, even burberry sweeter ray ban wayfarer than honey. Such a oakley vault good rams nfl jersey day north face from moncler jackets bitterness cheap oakley sunglasses over, nba jerseys then ray ban being chanel purses in chaussure timberland the sweet michael kors taste tommy hilfiger of calvin klein underwear bitter vans taste, can michael kors be bebe clothing more canada gooses outlet valuable cheap oakley sunglasses treasure sweet. dre beats Willow air jordans spring abercrombie and fitch kids thousands san antonio spurs jersey of nike outlet articles. Hometown ferragamo shoes people jordan have atlanta hawks jersey the ralph lauren habit hogan outlet of timberland outlet planting trees,

new balance shoes

Все отзывы (2)

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

Пить или не пить воду во время занятий спортом?

   Бытует мнение, что во время тренировки и сразу после нее нельзя пить воду. Однако это неверно. Спортсмены, не получающие жидкости во время соревнований, показывают результаты на 6—12% ...
подробнее

Самовар

   О том, что самовар — исконно русский атрибут быта, думают многие, и не только у нас, но и за рубежом. Однако эту разновидность чайника завезли в Россию примерно в начале XVIII века ...
подробнее

Рецепты

   В последнее время в нашей стране происходит какой-то кулинарный бум. Практически на каждом телеканате есть как минимум одна кулинарная программа, в рамках которой о своих любимых ...
подробнее

Куриные бульоны

   Если насчет полезности мяса у многих уже начинают возникать сомнения, то мясные бульоны по-прежнему пользуются популярностью. Это несколько странно, ведь на самом деле мясные бульоны ...
подробнее

Уха

   Уха — одно из самых знаменитых русских национальных блюд. Вопреки распространенному мнению далеко не любой суп из свежей рыбы может называться ухой. Во-первых, уха готовится только из ...
подробнее
добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru