Медитация действует эффективнее лекарств

17 ноября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Занятия трансцендентальной медитацией, в ходе которой человек фокусируется на повторении мантр, снижают риск сердечного приступа и смертельных исходов сердечных болезней вдвое, заметно превосходя по своей эффективности самые современные лекарства.

Об этом сообщают авторы многолетнего исследования, представленного на ежегодной конференции Американской ассоциации кардиологов в Онтарио, США.Трансцендентальная медитация является одной из самых популярных медитативных техник. Она требует от человека фокусировки на повторении какого-либо одного звука или фразы из священных книг индуизма, называемой мантрой.

Практика трансцендентальной медитации была разработана индийским гуру Махариши Махеш Йоги и получила чрезвычайно широкое распространение на Западе в 1960-е годы, когда к числу ее поклонников примкнули участники ансамбля The Beatles.

Примерно с этого же времени ученые начали изучать положительные эффекты от занятий медитацией. Так, было показано, что регулярные практики снижают давление, стресс и помогают сосредоточиться людям, обучающимся сложным дисциплинам в высших учебных заведениях

. Однако до последнего времени ученым не удавалось корректно оценить влияние занятий медитацией на общее состояние здоровья людей.

Авторы нового исследования медик Роберт Шнайдер из Университета менеджмента Махариши, а так же эндокринолог Теодор Котчен из Медицинского колледжа Висконсина в США изучили влияние занятий медитацией на здоровье группы людей, страдающих сужением коронарных артерий - фактором риска сердечного приступа и инсульта. Исследователи разделили группу из 201 добровольца, все они были афро-американцами, на две части.

Одна из них в течение всего периода эксперимента получала медицинские препараты, снижающие артериальное давление и препятствующие развитию атеросклероза, а также проходила обучение принципам работы и здоровья сердечно-сосудистой системы, а вторая, кроме этого, занималась трансцендентальной медитацией в течение 15-20 минут в день.

В результате пяти лет эксперимента, ученые смогли показать, что в группе, занимавшейся медитацией, сердечные приступы и инсульты, а также летальные исходы случались реже на 47% по сравнению с контрольной группой. Лекарства, снижающие уровень холестерина, оказались способны снизить риск развития опасных для жизни болезней сердца на 30-40%, а лекарства, понижающие давление - только на 25-30%.

Причины такого сильного эффекта от занятий медитацией ученым пока неизвестны, однако авторы исследования склонны полагать, что такой хороший результат обеспечен снижением давления и успокоением симпатической нервной системы за счет снижения выделения стрессовых гормонов благодаря медитативной практике.

«Мы показали, что работа головного мозга имеет прямое положительное влияние на клинический исход заболевания», - прокомментировал исследование Шнайдер, слова которого приводит Science Now.

Теперь ученым предстоит показать, что медитация оказывает такое же благотворное влияние на другие этнические группы людей. Конференция Американской ассоциации кардиологов открылась накануне в понедельник, сообщает РИА «Новости».

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

07 декабря 2009 Физические нагрузки делают мальчиков умнее
Масштабное исследование среди шведских мужчин показало, что те из них, кто в детстве занимался спортом, оказались сообразительнее и успешнее своих усидчивых сверстников.Исследователи из института ...

21 февраля 2010 Раскрыта тайна томатного сока
Международная группа ученых-диетологов определила причины, по которым большинство авиапассажиров предпочитают утолять жажду во время путешествия томатным соком. Оказывается, другие продукты теряют ...

16 января 2010 Стресс может вызвать рак
По информации от Daily Telegraph, ученые обнаружили, что ежедневный эмоциональный стресс может вызвать рост опухолей.Они обнаружили, что любая травма, эмоциональная или физическая, может выступить в ...

05 февраля 2010 Китайский новый год: сигареты - лучший подарок
В рейтинге самых популярных подарков на грядущий китайский новый год лидирует... блок сигарет.   Китайский Минздрав провёл опрос 1200 респондентов на предмет подарка, который те готовят родным, ...

04 сентября 2009 Частый секс опасен для здоровья? Да
Секс - штука хорошая. Однако, как говорится, надо и меру знать. Слишком большое усердие в этом деле чревато последствиями для организма. Как избежать мелких (и не очень) травм и неприятностей "на ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru