Как уберечься от мигреней

03 декабря 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Когда-то все болезни и недуги лечились кровопусканием и прикладыванием к больному месту самых красивых женщин деревни (против второго метода мы не имеем ничего против и сейчас).

Сейчас же многие проблемы можно не только решить, не прибегая к лекарствам, но и предотвратить их, просто правильно питаясь.

Обезвоживание может вызвать не только (ты удивишься) жажду, но и мигрень, поскольку провоцирует повышение давления. 2,5 литра (воды, не крови) в день помогут тебе оставаться на плаву.

Если просто воду пить скучно, можешь комбинировать ее с отварами ягод или трав, только без сахара, пожалуйста.

Уровень сахара в крови важен для хорошего самочувствия и поддержания высокого уровня активности в течение всего дня.

Овсянка и бобовые имеют низкий гликемический индекс (способность продуктов вызывать повышение уровня сахара в крови), так что употребляя их, ты избежишь «сахарных скачков».

Продукты с небольшим содержанием жира также уберегут твою буйную голову от мигреней. А вот в углеводах себе лучше не отказывать – они увеличивают содержание серотонина («гормона счастья») в твоей крови.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

22 октября 2009 Сон поможет женщине вернуть форму после родов
Недостаток сна способен длительное время удерживать лишние килограммы в женском организме. Как передает MyJane, ученые пришли к выводу, что именно поэтому многим женщинам после рождения ребенка ...

28 октября 2009 Ученые заявили о новых тенденциях распространения СПИДа
Ежедневно в мире вирусом СПИДа заражаются 7400 человек, на каждых двух человек, начинающих лечение, приходится пять новых инфицированных, эксперты выделяют три новые тенденции в распространении ...

14 августа 2010 Что течет из крана

11 февраля 2010 Начаты испытания стволовой терапии на инсультниках
Британская биотехнологическая компания ReNeuron и коллектив врачей из Шотландии получили разрешение на проведение клинических испытаний, которые прояснят, можно ли лечить перенесших инсульт пациентов ...

21 января 2010 Заболеваемость гриппом в России выросла в два раза
Роспотребнадзор выступил с докладом, в котором говорится, что на данный момент января заболеваемость гриппом в РФ увеличилась более чем в два раза.Ведомство сообщает, что порог эпидемии среди детей ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru