Женская депрессия зависит от питания

20 января 2010

Источник: http://www.newsland.ru

Такую точку зрения высказали австралийские учёные из Университета Мельбурна, передаёт ИТАР-ТАСС. По словам автора исследования доктора Феличе Джака, перепады настроения свойственны тем представительницам прекрасного пола, которые употребляют в пищу еду с высоким содержанием жиров.

"С уверенностью можем сказать, что в любом возрасте женщинам показана диета, в которую входят овощи, фрукты, продукты из цельного зерна, кисломолочные продукты с низким содержание жира, - подчеркнула доктор Джака. - При этом не стоит забывать иногда баловать себя какими-нибудь сладостями и дружить со спортом".

Исследование, длившееся в течение 10 лет, привлекло более 1 тыс. женщин в возрасте от 20 до 93 лет. В качестве влияющих на психические расстройства рассматривались такие факторы, как масса тела, социальное и экономическое положение, образование, физическая активность, вредные привычки, возраст. Однако лишь питание оказало максимальное воздействие на душевное состояние обследованных.

По результатам наблюдений и психологических экспертиз было установлено, что так называемая "западная диета", включающая в себя гамбургеры, белый хлеб, пиццу, чипсы, ароматизированные молочные напитки, пиво и сахар, в более чем 50% случаев приводит к депрессивному состоянию.

В то же время женщины, придерживающиеся традиционной австралийской диеты, нацеленной на овощи, фрукты, говядину, баранину, рыбу и продукты из цельного зерна, реже страдают психическими расстройствами. А вот дамы, предпочитающие фрукты, салаты, рыбу, бобовые, орехи, йогурты и красное вино и вовсе не знают, что такое депрессия.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

29 октября 2009 Швейцария запретит эвтаназию
Швейцарское правительство разработало меры, призванные запретить или серьезно ограничить оказание содействия в уходе из жизни.Министр юстиции Швейцарии Эвелин Видмер-Шлюмпф призвала к более жесткому ...

11 сентября 2009 Гормональная терапия повышает риск развития рака груди
Выкуривание сотни сигарет существенно увеличивает вероятность развития рака молочной железы. Коллектив ученых из Клиники Майо (США) сравнили факторы риска у 1 225 женщин, заболевших раком груди, и 6 ...

31 августа 2009 Молочные продукты и мясо защищают от рака груди
Мясо, яйца и молоко не влияют на риск возникновения рака груди - к такому выводу пришли ученые из Национального института онкологических заболеваний (Италия).А исследователи из Института Каролинска в ...

10 ноября 2010 Как снизить опасность в собственном жилище?

19 ноября 2009 Ученые нашли применение карри в нанотехнологиях
Карри является одной из самых интересных и острохарактерных восточных специй. Помимо яркого цвета и аромата, эта пряность обладает рядом полезных свойств, применение которым находится даже в ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru