Ученые: Протеиновые коктейли бесполезны для спортсменов

26 января 2010

Источник: http://www.newsland.ru

Протеиновые напитки, популярные у профессиональных бегунов и спортсменов-любителей, не улучшают их физические способности и не сокращают время, требуемое на восстановление организма после нагрузок

К такому выводу пришли ученые из Университета Монреаля (Канада).

Исследование канадских ученых показало, что 8 из 10 спортсменов, пьющих протеиновые коктейли, получают достаточное количество белков с пищей, поэтому у них нет необходимости в дополнительных источниках протеинов, сообщает compulenta.ru.

Кроме того, содержание в крови натрия, магния, никотиновой кислоты, соли фолиевой кислоты, витамина А и железа у поклонников протеиновых зелий зачастую превышает норму. Из-за этого у них могут возникать различные проблемы со здоровьем, такие как тошнота, ухудшение зрения, сильная усталость и нарушения в работе печени.

Опрос 42 спортсменов, занимающихся велосипедным спортом, бегом на длинные дистанции, плаванием, дзюдо и волейболом, показал, что 9 из 10 регулярно употребляют различные пищевые добавки.

Однако, как выяснили ученые, вреда от них больше, чем пользы: зачастую они содержат совсем не те ингредиенты, что указаны на упаковке. В итоге некоторые спортсмены не знают, что принимают запрещенные препараты.Что касается любителей активного образа жизни, то, как утверждают ученые, им следует вовсе отказаться от протеиновых напитков, поскольку все необходимые белки они могут получать, придерживаясь здорового питания.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

30 декабря 2009 Врачи: мытье рук в больнице опасно для здоровья
Профессор Хью Пеннингтон заявил, что больничные краны, как правило, заражены опасными микробами. По его словам, необходимо в срочном порядке выделить деньги на замену старых кранов на новые с ...

18 января 2010 Любимые дети - здоровые люди?
В результате изучения взрослых здоровых людей выявлено, что все они, за редким исключением, любили и были любимы. И на момент исследования их всё ещё можно было охарактеризовать как любимых и любящих ...

15 декабря 2009 Разработан портативный прибор для диагностики рака
Американские ученые разработали прибор, способный находить биомаркеры рака в образцах цельной крови, сообщает Science Daily. Отчет о разработке Марка Рида (Mark Reed), Гарольда Ходжкинсона (Harold ...

05 апреля 2010 Опасное лекарство помогает кровеносным сосудам
Талидомид – успокаивающее снотворное лекарственное средство. С этим препаратом связан один из самых громких скандалов в фармацевтике. Дело в том, что почти сразу после выпуска талидомида в 1957 ...

22 февраля 2010 Требовать от детей съедать все с тарелки - вредно
Требование родителей от ребенка съедать все и оставлять чистыми тарелки может иметь негативные последствия для здоровья чада. Специалисты обнаружили связь между давлением, которое «предки» оказывают ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru