Футбол – лучшая защита от гипертонии

04 февраля 2010

Источник: http://www.newsland.ru

Всего три месяца игры в футбол по два раза в неделю приводят к значительному снижению артериального давления, стабилизации сердцебиения и уменьшению процента жира в организме и являются более эффективной практикой для здоровья, чем обычные советы врача о правильном питании и регулярном выполнении физических упражнений.

Еженедельные занятия футболом среди мужчин и женщин положительно влияют на сердечно-сосудистые факторы риска, включая максимальное потребление кислорода, сердечную функцию, эластичность сосудистой системы, кровяное давление, уровень холестерина и накопление жира в тканях - лучше, чем силовые тренировки или бег каждый день. К таким выводам пришли терапевты Университета Копенгагена /Дания/ и Швейцарского федерального института технологий и клиники Schulthess в Цюрихе /Швейцария/.

По мнению медиков, футбол служит универсальным видом спорта, обеспечивающим пользу для сердца у неподготовленных людей и может быть рекомендован в качестве способа лечения гипертонии и профилактики сердечно-сосудистых нарушений. Медики изучили физические, психологические и социальные аспекты футбола и обнаружили поразительные результаты: не имеющие опыта тренировки дети, подростки, взрослые и пожилые люди после игры в футбол испытывают улучшение сердечно-сосудистого здоровья.

Их пульс во время игры остаётся высоким, кардио-функция укрепляется плюс идёт силовая нагрузка благодаря выполнению различных физических движений, таких как спринт, повороты, удары ногами и захваты. Замечено, что наилучшее влияние футбола на самочувствие проявляется в понижении давления и благоприятном воздействии на сосуды. В дальнейшем врачи собираются проверить влияние футбола на пациентов с диабетом второго типа, раком и остеопорозом.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

01 апреля 2010 Сеть питерских аптек вводила покупателей в заблуждение
Сегодня Управление Росздравнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области заявило о том, что администрация аптечной сети в Санкт-Петербурге безосновательно пыталась вызвать ажиотажный спрос на ...

14 декабря 2009 Чем кормить мужчину
Депрессия, половая слабость – эти вопросы освещаются специалистами постоянно. И на то есть причины – нагрузки на работе, стрессы, вредные привычки, малоподвижный образ жизни – все ...

08 июля 2010 Клонировать людей будут по частям

05 февраля 2010 Люди с плохим аппетитом умирают раньше
Врачи–диетологи из Университета Бен-Гуриона в Негеве (Израиль) сумели доказать связь между аппетитом и смертностью, особенно у пожилых людей. Было установлено, что нарушения аппетита ...

04 марта 2010 Топ-10: самые здоровые национальные кухни
Американский «гуру» здорового питания Харли Пастернак выпустил книгу, в которой исследует полезность национальных кухонь мираАвтор отыскал страны с самым низким уровнем ожирения (процент населения, ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru