Футбол – лучшая защита от гипертонии

04 февраля 2010

Источник: http://www.newsland.ru

Всего три месяца игры в футбол по два раза в неделю приводят к значительному снижению артериального давления, стабилизации сердцебиения и уменьшению процента жира в организме и являются более эффективной практикой для здоровья, чем обычные советы врача о правильном питании и регулярном выполнении физических упражнений.

Еженедельные занятия футболом среди мужчин и женщин положительно влияют на сердечно-сосудистые факторы риска, включая максимальное потребление кислорода, сердечную функцию, эластичность сосудистой системы, кровяное давление, уровень холестерина и накопление жира в тканях - лучше, чем силовые тренировки или бег каждый день. К таким выводам пришли терапевты Университета Копенгагена /Дания/ и Швейцарского федерального института технологий и клиники Schulthess в Цюрихе /Швейцария/.

По мнению медиков, футбол служит универсальным видом спорта, обеспечивающим пользу для сердца у неподготовленных людей и может быть рекомендован в качестве способа лечения гипертонии и профилактики сердечно-сосудистых нарушений. Медики изучили физические, психологические и социальные аспекты футбола и обнаружили поразительные результаты: не имеющие опыта тренировки дети, подростки, взрослые и пожилые люди после игры в футбол испытывают улучшение сердечно-сосудистого здоровья.

Их пульс во время игры остаётся высоким, кардио-функция укрепляется плюс идёт силовая нагрузка благодаря выполнению различных физических движений, таких как спринт, повороты, удары ногами и захваты. Замечено, что наилучшее влияние футбола на самочувствие проявляется в понижении давления и благоприятном воздействии на сосуды. В дальнейшем врачи собираются проверить влияние футбола на пациентов с диабетом второго типа, раком и остеопорозом.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

20 января 2010 Ученые уверены: меньше ешь — дольше живешь
Оказывается, человеку вполне можно съедать на 30-40% калорий меньше, чем официально рекомендуетсяЗакончились самые долгие и самые вкусные праздники в году. Их итог печален: лишние килограммы и ...

27 марта 2010 Какие будут у нас лекарства?
Это не рутинный вопрос – окончательное принятие Госдумой законопроекта «Об обращении лекарственных средств». Это, извините за банальность, коснется каждого. Около 1,5 месяцев назад на меня ...

02 января 2010 Ученые: Зеленый чай лечит свиной грипп
Главный компонент зеленого чая, эпигаллокатехин галлат (EGCG), предотвращает действие трех типов вируса гриппа, в том числе формы A/H1N1.Ученые из Университета Сидзуоки (Япония) считают, что с ...

04 мая 2010 Генно-модифицированные продукты: за и против

17 ноября 2009 Пластик делает мальчиков женственными
Химикаты, содержащиеся в пластике, делают мальчиков более женственными.Сотрудники Университета Рочестера (США) утверждают, что мальчики, подвергавшиеся воздействию больших доз фталатов в период ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru