Средиземноморская диета против болезни Альцгеймера

10 февраля 2010

Источник: http://www.newsland.ru

Средиземноморская диета снижает риск развития болезни Альцгеймера

Исследователи из Медицинского центра при Колумбийском университете (США) обнаружили, что диета, богатая овощами, фруктами, злаками и рыбой (средиземноморская система питания), благотворно влияет на область мозга, которая контролирует память и мыслительные способности.

И, напротив, люди, отдающие предпочтение молочным продуктам, мясу и курице, а также умеренно потребляющие алкоголь, провоцируют повреждения мозга. А значит - больше рискуют ухудшить память и получить в итоге болезнь Альцгеймера.

Эти выводы сделаны по результатам шестилетнего наблюдения за 712 пациентами, которые были разделены на три группы по типам питания. Магнитно-резонансное сканирование показало, что у 238 испытуемых возникли повреждения как минимум в одном участке мозга. Питавшиеся по-средиземноморски имели такие проблемы на 36% реже, чем те, кто ел не совсем здоровую пищу.

Ранее эта же группа ученых установила, что средиземноморская диета позволяет снизить уровень холестерина и сахара в крови и оздоровить кровеносные сосуды, то есть устранить все признаки, связанные с ухудшением умственных способностей.

Напомним также, что средиземноморская диета помогает диабетикам избавляться от лишнего веса, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и позволяет отказаться от препаратов, понижающих уровень сахара в крови

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

12 сентября 2009 Хороший сон укрепляет память
Крепкий сон сокращает вероятность ошибок в памяти. В соответствии с исследованием Университета штата Мичиган, Университета Вашингтона и Чикагского университета /США/, чтобы избежать путаницы в ...

12 ноября 2010 Нелюбимая работа вызывает депрессию

16 января 2010 Стресс может вызвать рак
По информации от Daily Telegraph, ученые обнаружили, что ежедневный эмоциональный стресс может вызвать рост опухолей.Они обнаружили, что любая травма, эмоциональная или физическая, может выступить в ...

25 марта 2010 Врачи назвали самое универсальное и вкусное лекарство
Продукт, который раньше считался вредным, признан одним из самых эффективных лекарств от многих болезней. К такому выводу пришли представители Имперского колледжа Лондона.Специалисты проанализировали ...

17 октября 2009 Письмо курящей девушке
Чем объяснить, что эта глупая забава - курение - получила столь широкое распространение? Ведь в ней, особенно вначале, нет ничего приятного. Человек набирает полный рот дыма и потом вдыхает его. У ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru