Интернет и ТВ плохо влияют на детский сон

20 февраля 2010

Источник: http://www.newsland.ru

Телевизор, мобильные телефоны и компьютерные игры не дают детям вовремя лечь спать, и в результате утром они встают злыми и уставшими. Недостаток ночного отдыха может также иметь незаметное сразу, но более серьезное влияние на их развитие, в том числе умственное.

Согласно опросу тысячи британских школьников, проведенному BBC, около 314 из них ложатся спать в 21:30, 272 школьника заявили, что они спят уже в 21:00, и около 277 засыпают только после 22:00. Примерно половина опрошенных сообщили, что они остаются потом посмотреть телевизор в своей спальной или поиграть в компьютерные игры.

"Я играю в свои любимые компьютерные игры, и ложусь спать около 22:00. Утром я встаю уставшим", - рассказал один из опрошенных, десятилетний Льюис из Ливерпуля.

По мнению специалистов, для нормального отдыха детям в возрасте около 10 лет нужно спать примерно десять часов в сутки. Недостаток сна может привести к снижению успеваемости в школе и скверному настроению, а также иметь долгосрочные последствия.

"Дети - это не просто маленькие взрослые. Их мозг активно развивается, и мы знаем, что даже незначительные проблемы со сном могут оказать влияние на их способность сконцентрироваться и вести себя на следующий день", - отмечает Пол Гринграсс, педиатр из детской клиники одной из лондонских больниц.

По его словам, недостаток сна также влияет на рост детей и их аппетит. "Есть определенные гормоны, которые мы производим в большей степени, когда мы не высыпаемся, и они вызывают чувство голода", - утверждает доктор Гринграсс.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

17 марта 2010 Пепси уберут из продажи в школах по всему миру
До 2012 года второй крупнейший в мире производитель напитков, американская компания "Пепсико", намерен повсеместно изъять из продажи в школах более 190 стран мира свои напитки с повышенным ...

11 сентября 2009 Аллергики чаще других испытывают проблемы в сексе
Сотрудники Кливлендской клиники (США) утверждают, что аллергики чаще прочих сталкиваются с проблемами в половой жизни.Опрос 700 человек в возрасте 30-40 лет показал: 83% людей, страдающих ...

25 ноября 2009 Диетолог Нигерии предлагает кормить голодающих улитками
Пироги с улитками помогут восполнить дефицит железа и предотвратить случаи недоедания среди африканских детей, считает нигерийский диетолог Укпонг Удофия из Университета Уйо. По её мнению, улитки не ...

21 октября 2009 Какие продукты могут избавить от головной боли?
От приступов мигрени страдали почти все. Но, оказывается, избежать этих страшных головных болей можно, добавив в свой рацион одни и исключив другие продуктыОдна голова - хорошо, а полголовы...Вот как ...

21 октября 2009 Простуда возникает от недосыпа
У людей, спящих менее 7 часов, вероятность простудиться в три раза выше, чем у тех, кто спит по крайней мере 8 часовПоэтому мало мыть руки, приходя с улицы, и пить витамины в таблетках. Надо ещё ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru