Интернет и ТВ плохо влияют на детский сон

20 февраля 2010

Источник: http://www.newsland.ru

Телевизор, мобильные телефоны и компьютерные игры не дают детям вовремя лечь спать, и в результате утром они встают злыми и уставшими. Недостаток ночного отдыха может также иметь незаметное сразу, но более серьезное влияние на их развитие, в том числе умственное.

Согласно опросу тысячи британских школьников, проведенному BBC, около 314 из них ложатся спать в 21:30, 272 школьника заявили, что они спят уже в 21:00, и около 277 засыпают только после 22:00. Примерно половина опрошенных сообщили, что они остаются потом посмотреть телевизор в своей спальной или поиграть в компьютерные игры.

"Я играю в свои любимые компьютерные игры, и ложусь спать около 22:00. Утром я встаю уставшим", - рассказал один из опрошенных, десятилетний Льюис из Ливерпуля.

По мнению специалистов, для нормального отдыха детям в возрасте около 10 лет нужно спать примерно десять часов в сутки. Недостаток сна может привести к снижению успеваемости в школе и скверному настроению, а также иметь долгосрочные последствия.

"Дети - это не просто маленькие взрослые. Их мозг активно развивается, и мы знаем, что даже незначительные проблемы со сном могут оказать влияние на их способность сконцентрироваться и вести себя на следующий день", - отмечает Пол Гринграсс, педиатр из детской клиники одной из лондонских больниц.

По его словам, недостаток сна также влияет на рост детей и их аппетит. "Есть определенные гормоны, которые мы производим в большей степени, когда мы не высыпаемся, и они вызывают чувство голода", - утверждает доктор Гринграсс.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

07 октября 2009 Минздрав России не рекомендует объятия и поцелуи
В России началось промышленное производство вакцины от свиного гриппа. Как сегодня сообщила замминистра здравоохранения и социального развития Вероника Скворцова, испытания новых препаратов ...

30 октября 2009 В Минске от свиного гриппа мрут только в интернете?
С легкой руки белорусских блогеров в Минске уже «умерло» от свиного гриппа, как минимум, шесть человек. Весть об этом быстро облетела русскоязычный интернет, пользователи которого теряются в догадках ...

17 февраля 2010 В России будут бесплатно вживлять стволовые клетки
В ближайшие 2 года в России появится банк стволовых клеток, соответствующий всем международным стандартам. Откроется центр в Ханты-Мансийске. Его созданием сегодня занимается Югорский НИИ клеточных ...

08 октября 2009 Антиоксиданты могут увеличивать риск развития диабета
Антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания и пищевых добавках, увеличивают риск развития диабета.Антиоксиданты - это природные или синтетические вещества, ингибиторы окисления, которые защищают ...

29 марта 2010 Нездоровая пища действует на мозг как наркотик
Нездоровая пища может быть таким же наркотиком, как и кокаин. По крайней мере, у крыс слишком большое количество жирной пищи в рационе повысило пороговые значения, отвечающие за чувство ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru