Средиземноморская диета помогает при диабете

01 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Так называемая средиземноморская система питания позволяет больным Средиземноморская пищевая пирамида.

Ученые из Второго университета Неаполя (Италия) установили, что средиземноморская диета также помогает диабетикам избавляться от лишнего веса и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Диабет второго типа быстро становится пандемичным заболеванием: к 2025 году им будут страдать около 380 миллионов человек по всему миру.

Исследование показало, что 70% людей, придерживающихся низкожирового питания, испытывают потребность в диабетических лекарствах. Среди приверженцев средиземноморской диеты такие медикаменты употребляют только 44%. Кроме того, рацион, богатый рыбой, овощами, фруктами, орехами, злаками, кисломолочными продуктами, нежирным мясом и оливковым маслом, защищает диабетиков от сердечных заболеваний, рака и преждевременной смерти.

За четыре года среди тех, кто практиковал средиземноморскую диету, количество нуждавшихся в диабетических лекарствах сократилось на 26%. А индекс массы тела таких испытуемых за время эксперимента снизился на 1,2 пункта. Ученые также отметили у этой группы улучшение таких показателей, как уровень холестерина и кровяное давление.

Напомним также, что средиземноморская диета помогает сохранять интеллект, устраняя все признаки, связанные с ухудшением умственных способностей. Возможно, на интеллект правильно питающегося человека могут благотворно влиять компоненты, содержащиеся в пище. К примеру, предотвращать умственные расстройства и их перерастание в болезнь Альцгеймера потенциально могут алкоголь, рыба, полиненасыщенные жирные кислоты и небольшое количество насыщенных жирных кислот.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

30 октября 2009 Датчан не беспокоит свиной грипп
Датчане не видят совершенно никакой опасности в так называемом "свином гриппе". Основная проблема правительства Дании сегодня это заставить вакцинироваться ключевые группы - медсестер и полицейских.В ...

16 октября 2010 Ученые синтезировали искусственную роговицу глаза

02 декабря 2010 Как победить рынок альтернативного алкоголя?

23 мая 2010 Пьющие в меру здоровее трезвенников
Люди, выпивающие за день до двух стаканов вина, имеют более крепкое здоровье, чем абсолютные трезвенники. Столь неожиданный вывод сделан сотрудниками парижской (Франция) больницы Pitiй-Salpкtriиre по ...

26 ноября 2009 Друзья отвлекают от саморазрушения
Американские ученые провели ряд исследований, в которых выяснилось, что наличие друзей помогает больным справиться со своими недугами.Как передает портал «Личные деньги», исследователи утверждают, ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru