Дыни помогают снизить артериальное давление

01 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Еще не прошла пора фруктов, которые позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление.

Ученые из Юго-Западного медицинского центра указывают на то, что фрукты, содержащие калий, улучшают работу сердца.

Мускусная дыня содержит от 800 - 900 миллиграммов калия, что составляет около 20% от ежедневной нормы. Две доли арбуза содержат почти 10% ежедневной рекомендуемой нормы.

Сушеные абрикосы, авокадо, рис, киви, апельсины, изюм, бобы, картофель, помидоры и даже грейпфрут - также являются хорошими источниками калия.

Эксперты советуют потреблять до 4044 мг напитков и продуктов, содержащих калий, ежедневно.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

14 ноября 2009 На Украине нашли восемь разных вирусов
Специалисты Черновицкой областной СЭС провели около 6 тыс. исследований на выявление ОРВИ. Среди обнаруженных — вирусы А/Н3N2, А/Н2N2, А/Н1N1, большая группа гриппа В и парагрипп трех типов...

15 марта 2010 Детский плач избавит от послеродовой депрессии
Ученые из НИИ детства в Мердоке и Королевского детского госпиталя в Мельбурне опытным путем пришли к интересному научному выводу: плач грудных младенцев не только способствует улучшению их сна, но и ...

29 октября 2009 Индивидуализм чреват депрессией
Профессор психологии Джоан Чао (Joan Chiao) из Северо-западного университета (Northwestern University), США, в соавторстве с молодым специалистом Кэтрин Близински (Katherine Blizinsky) выяснили, что ...

14 ноября 2010 В десятитысячном посёлке не осталось педиаторов

09 сентября 2009 Комнатные растения очищают воздух от озона
Комнатные растения нейтрализуют вредный озон и делают воздух в помещении более чистым. К такому выводу пришли специалисты из департамента садоводства штата Пенсильвания (США).Озон - это состоящая из ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru