Дыни помогают снизить артериальное давление

01 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Еще не прошла пора фруктов, которые позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление.

Ученые из Юго-Западного медицинского центра указывают на то, что фрукты, содержащие калий, улучшают работу сердца.

Мускусная дыня содержит от 800 - 900 миллиграммов калия, что составляет около 20% от ежедневной нормы. Две доли арбуза содержат почти 10% ежедневной рекомендуемой нормы.

Сушеные абрикосы, авокадо, рис, киви, апельсины, изюм, бобы, картофель, помидоры и даже грейпфрут - также являются хорошими источниками калия.

Эксперты советуют потреблять до 4044 мг напитков и продуктов, содержащих калий, ежедневно.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

08 декабря 2009 Как сохранить спокойствие подручными средствами
"Спокойствие, только спокойствие", говорил Карл Маркс, кажется. Читай, как сохранять его подручными средствами. Мы вспомнили несколько самых типичных ситуаций, в которых ты начинаешь нервничать, и ...

09 сентября 2009 Комнатные растения очищают воздух от озона
Комнатные растения нейтрализуют вредный озон и делают воздух в помещении более чистым. К такому выводу пришли специалисты из департамента садоводства штата Пенсильвания (США).Озон - это состоящая из ...

30 апреля 2010 Медведев: рак в России выявляют на поздних стадиях

13 октября 2009 Как запастись витаминами перед зимой
Осень - сказочное время для вегетарианцев: вокруг очень много вкусной, свежей и полезной еды. Урожай собран, рынки ломятся от овощей и фруктов, которые не сравнятся по качеству с унылыми зимними ...

31 октября 2009 РФ предложила Украине помощь в связи с гриппом
Об этом заявил министр иностранных дел России Сергей Лавров во время телефонного разговора с министром иностранных дел Петром Порошенко, сообщает пресс-служба МИД. "Министрами была достигнута ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru