Дыни помогают снизить артериальное давление

01 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Еще не прошла пора фруктов, которые позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление.

Ученые из Юго-Западного медицинского центра указывают на то, что фрукты, содержащие калий, улучшают работу сердца.

Мускусная дыня содержит от 800 - 900 миллиграммов калия, что составляет около 20% от ежедневной нормы. Две доли арбуза содержат почти 10% ежедневной рекомендуемой нормы.

Сушеные абрикосы, авокадо, рис, киви, апельсины, изюм, бобы, картофель, помидоры и даже грейпфрут - также являются хорошими источниками калия.

Эксперты советуют потреблять до 4044 мг напитков и продуктов, содержащих калий, ежедневно.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

15 августа 2010 Россияне хотят запретить курение в общественных местах

14 сентября 2009 Что нас страшит в болезнях?
Болеть не любит никто... Однако простым словом «не любит» очень сложно полноценно описать весь спектр эмоций, которые вызывает у нас нездоровье. Гораздо правильней было бы сказать: «Болеть мы не ...

29 ноября 2009 Грипповая паника
На улицах все больше людей в марлевых масках. Беспокойные граждане обрывают телефон «03» и сметают с аптечных полок противовирусные препараты. А главный санитарный врач призывает отменить все ...

29 ноября 2009 Врачи: Антибиотики убивают
Чрезмерное использование антибиотиков в Европе приводит к невосприимчивости людей к этому классу препаратов и мешает трансплантации органов, протезированию тазобедренного сустава, интенсивной терапии ...

30 сентября 2009 Умственная работа истощает физические силы
Если вам приходится целый день "напрягать мозги" и активно использовать умственные способности, к вечеру скорее всего у вас не останется сил не только на занятия физическими упражнениями, но даже на ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru