Дыни помогают снизить артериальное давление

01 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Еще не прошла пора фруктов, которые позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление.

Ученые из Юго-Западного медицинского центра указывают на то, что фрукты, содержащие калий, улучшают работу сердца.

Мускусная дыня содержит от 800 - 900 миллиграммов калия, что составляет около 20% от ежедневной нормы. Две доли арбуза содержат почти 10% ежедневной рекомендуемой нормы.

Сушеные абрикосы, авокадо, рис, киви, апельсины, изюм, бобы, картофель, помидоры и даже грейпфрут - также являются хорошими источниками калия.

Эксперты советуют потреблять до 4044 мг напитков и продуктов, содержащих калий, ежедневно.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

02 декабря 2010 Россия опередила Африку по печальному показателю

27 декабря 2009 Расшифрован геном бактерии, разрушающей зубы
Группа исследователей из Европы, Китая и Канады секвенировала геном кариесогенной бактерии Bifidobacterium dentium и выяснила, что позволяет этому микроорганизму успешно развиваться в ротовой полости и противостоять воздействию разнообразных гигиенических средств.Бульшая часть видов бифидобактерий приносит человеку пользу: способствует пищеварению, подавляет развитие некоторых видов опухолей, гнилостных и болезнетворных микробов. B. dentium, стимулирующая развитие кариеса, разительно отличается ...

09 ноября 2009 Американцы мало знают о здоровье
Более 90 млн. американцев имеют низкую грамотность в вопросах здравоохранения, по данным национального Института медицины и Университета Миссури. Среди населения в целом граждане с плохим знанием английского языка и лица с ограниченными возможностями имеют наиболее низкие показатели медицинской грамотности. По словам профессора Дианы Смит, конкретные группы американского населения могут испытывать трудности в осознании рисков для здоровья, при принятии решения в выборе лечения и лекарственных препаратов и ...

12 октября 2009 Мозг не останавливается в своем развитии с возрастом
Обучение новым трюкам (например, жонглированию) может заметно улучшить «электропроводку» головного мозга у взрослых.Британские ученые показали, что у новоявленных жонглеров лучше работают участки мозга, отвечающие за ловлю шариков. Эффект сохраняется даже после того, как человек перестает практиковаться.«Принято считать, что мозг останавливается в своем развитии или даже начинает вырождаться, как только мы достигаем зрелости, - говорит Хейди Йохансен-Берг, декан факультета клинической неврологии Оксфордского университета, ч ...

18 февраля 2010 Швейцария: проституток научат спасать жизнь сердечникам
Швейцарские проститутки в скором времени получат полезные медицинские навыки, включая умение пользоваться дефибриллятором, с целью спасти своих клиентов от смерти в разгаре страсти, передают британские СМИ.По словам владельцев публичных домов в городе Лугано, необходимость умения проституток пользоваться прибором электроимпульсной терапии нарушений сердечного ритма велика, т.к. их услугами пользуется большое количество пожилых людей. При этом для некоторых из них визит к "ночной бабочке" оказывается последним.Одной из недавних жертв плот ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru