Десять советов, как снизить вес при помощи воды

02 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

  • Заведите большой стакан воды в каждой точке вашего нахождения в течение дня: возле кровати, на кухне, в салоне, на рабочем месте.
  • Когда вам хочется наесться «плохой» пищи, немедленно опустошите стакан воды. Вы почувствуете себя сытыми и избежите лишних калорий, а по прошествии некоторого времени голод уйдет.
  • Выпивайте два стакана сразу после пробуждения, а потом один стакан ежечасно во время рабочего дня. Так день закончится, и ваша норма воды будет выпита.
  • Заменяйте чай или кофе чашкой горячей воды с каплей меда.
  • Хорошо пить при помощи соломинки - будете делать большие глотки, выпивая больше.
  • Заморозьте небольшие кусочки очищенных лимонов, лаймов и апельсинов и используйте их вместо льда - очень освежает, и вы получаете дополнительные витамины.
  • После каждого похода в уборную выпивайте по стакану воды для новой заправки организма.
  • Не разрешайте себе пить диетическую газированную воду, пока не выпьете от двух до четырех стаканов простой воды.
  • Пейте два полных стакана за каждым приемом пищи, один до и один после. Также следует пить стакан воды до каждой закуски, и тогда много вы уже не съедите.
  • Делайте это красиво: пейте воду из узорных стаканов.
  •  

    Но, выполняя предписания диетологов и тренеров в спортзале, нельзя забывать о том, что все это не будет иметь никакого эффекта без положительных эмоций. Во все времена самые известные сказочники знали эту простую истину - радость и смех делают женщину красивей, стройней (мы теряем больше калорий при смехе) и привлекательней!

    Конечно, можно игнорировать внешность, следуя старым русским поговоркам "С лица воду не пить" и "Не родись красивой, а родись счастливой".
    Однако элемент лукавства в этих поговорках явно присутствует - даже в былинные времена добры молодцы предпочитали брать в жены красных девиц. В наше время "красными" быть совсем не обязательно, но небольшой уход за собой будет оценен сильной половиной!

    Отзывы

    Добавить отзыв

    Имя *
    E-mail
    Текст сообщения *
    Код подтверждения код подтверждения
    * поля, обязательные для заполнения

    Читайте также:

    02 апреля 2010 Табак отключает мозги
    Ко всем известным пагубным свойствам курения добавилось еще одно: оказывается, оно резко понижает коэффициент интеллекта.За последние годы медицина чего только не узнала о табаке: он провоцирует ...

    19 февраля 2010 Чистые тарелки – прямой путь к ожирению
    Чтобы на тарелке ничего не оставалось!» – такой подход к воспитанию ребёнка может иметь негативные последствия, предупреждают американские учёные. Они обнаружили связь между давлением, которое ...

    18 мая 2010 Анималотерапия. Факты
    Врачи в растерянности разводили руками и пожимали плечами, когда столкнулись с невероятным случаем, который произошел с одной из пациенток с болезнью Паркинсона. Резкое улучшение состояние у нее ...

    19 июня 2010 Дорожное недомогание: как избавить детей от укачивания

    29 октября 2009 Здоровье заканчивается в 45 лет
    Эндрю С. Джексон, кандидат медицинских наук Хьюстонского университета (University of Houston), США, изучил данные 3 429 женщин и 16 889 мужчин в возрасте от 20 до 96 лет, зарегистрированных с 1974 по ...

    добавить в избранное
    © 2009 sekrety-o-ede.ru