Как снизить уровень холестерина?

10 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

В ходе тестов британские специалисты выяснили, какая диета позволяет снизить уровень вредного холестерина в крови. Оказалось, что некоторые полезные привычки помогут вам предотвратить развитие многих заболеваний и защитят сердце и сосуды.

Результаты тестов показали, что в рацион питания взрослого человека обязательно должно входить растительное масло. Регулярное употребление рапсового масла помогает снизить уровень вредного холестерина на 29% в течение 5 месяцев.

Дело в том, что в этом ценном продукте содержатся ненасыщенные жиры, которые и помогают бороться с вредным холестерином. Рапсовое масло можно добавлять в салаты или использовать для жарки. Ежедневно необходимо употреблять примерно 15 граммов.

Кроме того, для снижения риска развития болезней сердца вам нужно каждый день пить чай (3 чашки чая в день снижают риск преждевременной смерти на 44%).

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

04 декабря 2009 Свиной грипп: Калифорния-04/2009. Часть 2
Предыдущая часть здесь.О важности определений. В комментариях к предыдущей части статьи мне заявили, что монахиня врёт, вроде как не меняла ВОЗ определения пандемии. Вообще про изменение определения ...

29 октября 2009 Каждый пятый умерший от рака был курильщиком
В России от рака ежегодно умирает более 285 тысяч человек, 20% из них - курильщики, заявила министр здравоохранения и социального развития Татьяна Голикова.Онкология, по словам Татьяны Голиковой, ...

07 сентября 2009 Почему россияне часто болеют и быстро стареют?
"Экологическая безопасность воздушной среды - задача Национальной безопасности России" - под таким лозунгом федеральная власть России принимает меры, чтобы устранить уязвимость населения и наносимый ...

25 декабря 2009 Главный нарколог: российское пиво пить нельзя
Пиво, которое производится в России, пить нельзя. Такое заявление сделал главный нарколог Минхдравсоцразвития Евгений Брюн.По его словам, классические технологии производства этого напитка в России ...

23 января 2010 Противостолбнячная вакцина, Рокфеллер и ВОЗ
Фрагмент 12 главы из книги "Семена разружения: тайная подоплека генетических манипуляций".Сотрудники Фонда Рокфеллера были совершенно серьезно настроены решить проблему голода в мире с помощью ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru