Хороший сон укрепляет память

12 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Крепкий сон сокращает вероятность ошибок в памяти. В соответствии с исследованием Университета штата Мичиган, Университета Вашингтона и Чикагского университета /США/, чтобы избежать путаницы в последовательности событий в памяти, необходимо хорошо высыпаться.

В ходе проведения эксперимента участникам предложили прочитать список слов, а через 12 часов воспроизвести их по памяти. Одна группа людей получила задание в 10 часов утра и была протестирована днём, а вторая группа получила задание ночью и проверялась с утра. Люди во второй группе получали около 6 часов сна. Как оказалось, люди, получившие достаточное количество ночного сна, испытывали меньше проблем с ложной памятью и правильно называли прочитанные ранее слова.

Учёные не знают, каким образом нормальный сон помогает укреплять память. Предположительно, стабильный хороший сон положительно влияет на сам источник памяти. Источник или контекст полученной информации является важным элементом процесса памяти. Специалисты считают, что результаты исследования могут быть полезны для пожилых людей, так как в престарелом возрасте функции памяти в мозге снижаются, а вероятность ложных воспоминаний наоборот возрастает. Возможно, рассуждают клиницисты, крепкий сон поможет стареющему мозгу фильтровать память от ложной информации.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

20 ноября 2009 ВОЗ: прививка от свиного гриппа не убивает
Эксперты ВОЗ объявили препараты от свиного гриппа полностью безопасными и успокоили тех, кто связывает смерти привитых больных с вакцинацией.Отдельные случаи смертей привитых людей никак не указывают ...

26 января 2010 Билл Гейтс: здоровье не менее важно, чем климат
Вакцина против малярии может быть создана уже через три года - об этом в интервью Би-би-си сказал основатель фирмы Microsoft Билл Гейтс и добавил: эта задача ничуть не менее важна, чем борьба с ...

05 апреля 2010 Опасное лекарство помогает кровеносным сосудам
Талидомид – успокаивающее снотворное лекарственное средство. С этим препаратом связан один из самых громких скандалов в фармацевтике. Дело в том, что почти сразу после выпуска талидомида в 1957 ...

03 декабря 2009 Тренировка зубов спасет их от кариеса
Жизнерадостная и открытая улыбка, обнажающая крепкие здоровые зубы с натуральным цветом эмали, - один из главных атрибутов красоты и успешной карьеры. Вставные челюсти с белоснежными керамическими ...

02 декабря 2009 Найден виновник инсультов и инфарктов
Британские врачи выяснили, что отрыв способных закупорить сосуды тромбов провоцирует белок TLR2. Открытие медиков позволит предложить способы борьбы с опасным явлением, результатом которого ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru