Хороший сон укрепляет память

12 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Крепкий сон сокращает вероятность ошибок в памяти. В соответствии с исследованием Университета штата Мичиган, Университета Вашингтона и Чикагского университета /США/, чтобы избежать путаницы в последовательности событий в памяти, необходимо хорошо высыпаться.

В ходе проведения эксперимента участникам предложили прочитать список слов, а через 12 часов воспроизвести их по памяти. Одна группа людей получила задание в 10 часов утра и была протестирована днём, а вторая группа получила задание ночью и проверялась с утра. Люди во второй группе получали около 6 часов сна. Как оказалось, люди, получившие достаточное количество ночного сна, испытывали меньше проблем с ложной памятью и правильно называли прочитанные ранее слова.

Учёные не знают, каким образом нормальный сон помогает укреплять память. Предположительно, стабильный хороший сон положительно влияет на сам источник памяти. Источник или контекст полученной информации является важным элементом процесса памяти. Специалисты считают, что результаты исследования могут быть полезны для пожилых людей, так как в престарелом возрасте функции памяти в мозге снижаются, а вероятность ложных воспоминаний наоборот возрастает. Возможно, рассуждают клиницисты, крепкий сон поможет стареющему мозгу фильтровать память от ложной информации.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

24 февраля 2010 Порнография оказывает сильное давление на психику детей
Сексуализация детей, из-за воздействия компьютерных игр, порнографии и основанных на сексе рекламных слоганов, происходит во все более и более раннем возрасте, причем это касается как девочек, так и ...

13 мая 2010 Аптеки завышают цены на жизненно необходимые лекарства
По результатам проверки Росздравнадзором более 300 аптечных учреждений в России направлены материалы в прокуратуру. Об этом сообщила министр здравоохранения и социального развития РФ Татьяна ...

11 ноября 2009 Бросить курить поможет... баклажан
Немецкие ученые пришли к выводу, что справиться с никотиновой зависимостью курильщиком поможет баклажан. Это возможно благодаря содержанию в овоще никотиновой кислоты - витамина РР, который придает ...

26 мая 2010 Ходьба полезней фитнеса
Обыкновенная ходьба может оказаться эффективней работы до седьмого пота в тренажерном зале, считают ученые из Университета Альберты в Канаде. Они выяснили, что пешие прогулки полезнее для сердца, ...

28 октября 2009 Курение опаснее для женщин, чем для мужчин
Женщины больше мужчин подвержены негативному действию канцерогенов и токсичных веществ табачного дыма.К такому выводу пришли эксперты из Швейцарии по результатам наблюдения за 700 испытуемыми с раком ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru