Хороший сон укрепляет память

12 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Крепкий сон сокращает вероятность ошибок в памяти. В соответствии с исследованием Университета штата Мичиган, Университета Вашингтона и Чикагского университета /США/, чтобы избежать путаницы в последовательности событий в памяти, необходимо хорошо высыпаться.

В ходе проведения эксперимента участникам предложили прочитать список слов, а через 12 часов воспроизвести их по памяти. Одна группа людей получила задание в 10 часов утра и была протестирована днём, а вторая группа получила задание ночью и проверялась с утра. Люди во второй группе получали около 6 часов сна. Как оказалось, люди, получившие достаточное количество ночного сна, испытывали меньше проблем с ложной памятью и правильно называли прочитанные ранее слова.

Учёные не знают, каким образом нормальный сон помогает укреплять память. Предположительно, стабильный хороший сон положительно влияет на сам источник памяти. Источник или контекст полученной информации является важным элементом процесса памяти. Специалисты считают, что результаты исследования могут быть полезны для пожилых людей, так как в престарелом возрасте функции памяти в мозге снижаются, а вероятность ложных воспоминаний наоборот возрастает. Возможно, рассуждают клиницисты, крепкий сон поможет стареющему мозгу фильтровать память от ложной информации.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

08 сентября 2009 Безуглеводная диета бьет по мышцам и мозгу
Рацион с повышенным содержанием жира снижает физическую выносливость и умственные возможности. Причем даже если переходить на него на короткое время.Для здорового питания требуется много условий...

11 сентября 2009 Работающие матери плохо кормят своих детей
Чем больше родители работают, тем меньше у них остается времени, и тем чаще они вынуждены идти на компромиссы в выборе пищи для себя и своих детей. Как родители справляются с этой проблемой, и как ...

02 февраля 2010 Ученые выяснили структуру ключевого фермента ВИЧ
Британские и американские ученые выяснили строение одного из ключевых ферментов ВИЧ и других вирусов – интегразы, сообщает PhysOrg. Работы в этом направлении велись многими лабораториями мира ...

25 мая 2010 Детская смертность в мире сократилась на треть за 20 лет
Детская смертность в мире за последние 20 лет сократилась более чем на треть, сообщает АР. К такому выводу пришла группа специалистов Вашингтонского университета (University of Washington) в США под ...

07 апреля 2010 Диагностика рака - за 15 минут
Новое микрофлюидное устройство диагностирует рак за 15 минут. В офисе города Уоберн (Woburn),штата Массачусетс, доброволец подставляет свой кончик пальца для быстрого укола. Флеботомическая ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru