Хороший сон укрепляет память

12 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Крепкий сон сокращает вероятность ошибок в памяти. В соответствии с исследованием Университета штата Мичиган, Университета Вашингтона и Чикагского университета /США/, чтобы избежать путаницы в последовательности событий в памяти, необходимо хорошо высыпаться.

В ходе проведения эксперимента участникам предложили прочитать список слов, а через 12 часов воспроизвести их по памяти. Одна группа людей получила задание в 10 часов утра и была протестирована днём, а вторая группа получила задание ночью и проверялась с утра. Люди во второй группе получали около 6 часов сна. Как оказалось, люди, получившие достаточное количество ночного сна, испытывали меньше проблем с ложной памятью и правильно называли прочитанные ранее слова.

Учёные не знают, каким образом нормальный сон помогает укреплять память. Предположительно, стабильный хороший сон положительно влияет на сам источник памяти. Источник или контекст полученной информации является важным элементом процесса памяти. Специалисты считают, что результаты исследования могут быть полезны для пожилых людей, так как в престарелом возрасте функции памяти в мозге снижаются, а вероятность ложных воспоминаний наоборот возрастает. Возможно, рассуждают клиницисты, крепкий сон поможет стареющему мозгу фильтровать память от ложной информации.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

04 марта 2010 В Германии подросткам запретили солярии
Молодые люди, возраст которых еще не превышает 18 лет, лишились возможности посещать солярии в Германии. Как сообщает немецкая радиостанция Deutsche Welle, официальный запрет на обслуживание в ...

15 сентября 2009 Плавание в бассейне может обернуться астмой
Плавание в бассейнах с хлорированной водой может увеличить у детей риск заболевания астмой и различными формами аллергии дыхательных путей. Как передают «Подробности», исследователи из католического ...

26 января 2010 Ученые: Протеиновые коктейли бесполезны для спортсменов
Протеиновые напитки, популярные у профессиональных бегунов и спортсменов-любителей, не улучшают их физические способности и не сокращают время, требуемое на восстановление организма после нагрузокК ...

01 октября 2009 Ученые подвергли критике идеальную осанку при сидении
Ученые из австралийского Университета Квинсленда подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. Ведущий автор исследования ...

01 сентября 2010 Школьников соблазняют фармацевтическими энергетиками

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru