Хороший сон укрепляет память

12 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Крепкий сон сокращает вероятность ошибок в памяти. В соответствии с исследованием Университета штата Мичиган, Университета Вашингтона и Чикагского университета /США/, чтобы избежать путаницы в последовательности событий в памяти, необходимо хорошо высыпаться.

В ходе проведения эксперимента участникам предложили прочитать список слов, а через 12 часов воспроизвести их по памяти. Одна группа людей получила задание в 10 часов утра и была протестирована днём, а вторая группа получила задание ночью и проверялась с утра. Люди во второй группе получали около 6 часов сна. Как оказалось, люди, получившие достаточное количество ночного сна, испытывали меньше проблем с ложной памятью и правильно называли прочитанные ранее слова.

Учёные не знают, каким образом нормальный сон помогает укреплять память. Предположительно, стабильный хороший сон положительно влияет на сам источник памяти. Источник или контекст полученной информации является важным элементом процесса памяти. Специалисты считают, что результаты исследования могут быть полезны для пожилых людей, так как в престарелом возрасте функции памяти в мозге снижаются, а вероятность ложных воспоминаний наоборот возрастает. Возможно, рассуждают клиницисты, крепкий сон поможет стареющему мозгу фильтровать память от ложной информации.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

28 декабря 2009 Поддельных лекарств в этом году стало меньше
С начала года на территории РФ было выявлено и изъято из обращения 20 серий 14 наименований фальсифицированных лекарств и 46 серий поддельных субстанций. Это в несколько раз меньше обнаруженных ...

02 декабря 2009 Секс и алкоголь спасут мужчин от слабоумия
Секс и алкоголь спасают мужчин от проблем со здоровьем. Как передает портал NeBoley, к такому неожиданному выводу пришли исследователи из университета Эразма в нидерландском городе Роттердаме.Секс ...

28 марта 2010 Как себя поддержать в период смены сезона?
Не знаю, как у вас, уважаемый читатель, а у нас уже в начале марта воздух наполняется предчувствиями Весны. Самого любимого мной сезона. Зима – время «собирать камни». А что еще делать в ...

24 декабря 2009 Правительством утвержден новый перечень лекарств
Минздравсоцразвития объясняет принципы составления перечня важнейших лекарств Новый перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств (ЖНВЛС), на который ориентированы все ...

10 апреля 2010 В России назрела проблема обеспечения лекарствами
В России редкими болезнями страдает от 1,5 до 5 миллионов человек. При этом в законодательстве даже нет понятия "орфанные препараты" (лекарственные средства, использующиеся для лечения таких ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru