Опоздание на работу спасает от инфаркта

30 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Понедельник, как известно, день тяжёлый. Того же мнения придерживаются и шведские учёные, которые советуют работающим гражданам в это «нелёгкое время» трепетно относиться к собственному здоровью. По их данным, лишний час, проведённый в постели понедельничным утром (и почти неизбежное в таком случае опоздание на работу) значительно снижают риск сердечно-сосудистых осложнений, в том числе инфарктов.

К такому заключению скандинавы пришли после того, как выяснили, на какое время приходится большинство сердечных приступов у работников в возрасте до 65 лет. Как оказалось, наиболее часто проблемы с сердцем возникают у трудящихся именно в начале первого рабочего дня (при этом больше всего инфарктов происходит после весеннего перевода часов на час вперёд, и меньше всего - после осеннего перевода на час назад).

А всё потому, что в выходные они позже просыпаются и позже ложатся спать. В результате ранний подъём в понедельник может вызвать некоторые нарушения, полагает автор исследования Имре Жански.

По словам специалистов, такое положение вещей легко объяснимо. Известно, что полноценный сон благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, тогда как его недостаток, наоборот, делает организм менее защищённым.

Таким образом, утверждают исследователи, тем, кто привык поздно засыпать в уик-энд и хочет оградить себя от проблем со здоровьем, в понедельник утром следует немного задержаться в кровати.

Комментарий

Филипп Копылов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры профилактической и неотложной кардиологии факультета послевузовского профессионального образования врачей Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова:


- Вопрос о повышенном риске сердечно-сосудистых осложнений по понедельникам обсуждается уже не первое десятилетие. Был выполнен целый ряд исследований, подтверждающих теорию о «тяжёлом» первом рабочем дне.

Однако в 2004 году был проведён серьёзный анализ данных, собранных в ходе этих изысканий (1,6 млн. случаев в 16 странах), который показал, что по понедельникам число сердечно-сосудистых осложнений увеличивается всего на 1% по сравнению с другими днями недели.

Для сравнения можно привести данные других крупных исследований, свидетельствующие о повышении частоты сердечно-сосудистых осложнений в утренние часы на 40% по сравнению с другими отрезками дня и на 45% - в зимнее время года.

Чёткая тенденция увеличения смертности в понедельник регистрируется при изучении связи между злоупотреблением алкоголем и внезапной сердечной смертью. Это связано в первую очередь с абстинентным синдромом, проще говоря, с похмельем.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

04 декабря 2009 Чтобы долго жить, нужны протеины
Ученые полагают, что рацион, содержащий в себе сбалансированное количество протеинов и аминокислот, является одним из основных условий долголетия.Ученые из медицинского центра Wellcome Trust пришли к ...

25 июня 2010 Минздрав предупредит курильщиков по-крупному

05 марта 2010 Для борьбы с раком достаточно правильной диеты
Красное вино и темный шоколад - наряду с черникой, чесноком, соей, чаем и другими продуктами - названы в числе "препаратов", питающих организм и одновременно убивающих раковые клетки. "То, что мы ...

29 октября 2009 Мигрени с аурой увеличивают риск инсульта у женщин
Молодые женщины, страдающие мигренями с аурой, в два раза чаще рискуют стать жертвами инсульта.Для мигрени с аурой характерен комплекс нейрологических симптомов, возникающих непосредственно перед ...

09 октября 2009 Алкоголь может вызывать оральный рак
Общим термином "оральные раковые заболевания" называют злокачественные новообразования губы, языка, рта, горла. Эксперты Британского Центра Исследований рака выражают обеспокоенность ростом ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru