Опоздание на работу спасает от инфаркта

30 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Понедельник, как известно, день тяжёлый. Того же мнения придерживаются и шведские учёные, которые советуют работающим гражданам в это «нелёгкое время» трепетно относиться к собственному здоровью. По их данным, лишний час, проведённый в постели понедельничным утром (и почти неизбежное в таком случае опоздание на работу) значительно снижают риск сердечно-сосудистых осложнений, в том числе инфарктов.

К такому заключению скандинавы пришли после того, как выяснили, на какое время приходится большинство сердечных приступов у работников в возрасте до 65 лет. Как оказалось, наиболее часто проблемы с сердцем возникают у трудящихся именно в начале первого рабочего дня (при этом больше всего инфарктов происходит после весеннего перевода часов на час вперёд, и меньше всего - после осеннего перевода на час назад).

А всё потому, что в выходные они позже просыпаются и позже ложатся спать. В результате ранний подъём в понедельник может вызвать некоторые нарушения, полагает автор исследования Имре Жански.

По словам специалистов, такое положение вещей легко объяснимо. Известно, что полноценный сон благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, тогда как его недостаток, наоборот, делает организм менее защищённым.

Таким образом, утверждают исследователи, тем, кто привык поздно засыпать в уик-энд и хочет оградить себя от проблем со здоровьем, в понедельник утром следует немного задержаться в кровати.

Комментарий

Филипп Копылов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры профилактической и неотложной кардиологии факультета послевузовского профессионального образования врачей Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова:


- Вопрос о повышенном риске сердечно-сосудистых осложнений по понедельникам обсуждается уже не первое десятилетие. Был выполнен целый ряд исследований, подтверждающих теорию о «тяжёлом» первом рабочем дне.

Однако в 2004 году был проведён серьёзный анализ данных, собранных в ходе этих изысканий (1,6 млн. случаев в 16 странах), который показал, что по понедельникам число сердечно-сосудистых осложнений увеличивается всего на 1% по сравнению с другими днями недели.

Для сравнения можно привести данные других крупных исследований, свидетельствующие о повышении частоты сердечно-сосудистых осложнений в утренние часы на 40% по сравнению с другими отрезками дня и на 45% - в зимнее время года.

Чёткая тенденция увеличения смертности в понедельник регистрируется при изучении связи между злоупотреблением алкоголем и внезапной сердечной смертью. Это связано в первую очередь с абстинентным синдромом, проще говоря, с похмельем.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

14 апреля 2010 Какая болезнь маскируется под ПМС?
По статистике, около 80% женщин детородного возраста страдают или когда-либо испытывали симптомы предменструального синдрома, или, как его зовут в народе, ПМС И тем не менее это состояние до сих пор ...

13 октября 2009 В клинике избавляют не от наркозависимости, а от денег
Математик по первому образованию, йог, бывший алкоголик, внук знаменитого писателя, основатель клиники по лечению наркомании, алкоголизма и лудомании – психоэндокринолог Яков Эммануэлевич ...

04 декабря 2009 Как вылечить простуду за три дня
Большинство, наверное, согласится с моим мнением, что простуда в любой из периодов года считается очень неприятной и приходит обычно не вовремя. Так случилось, что беда пришла и в нашу семью таким же ...

09 апреля 2010 Маммография – одна из причин рака груди
Исследование 2005 года, проведенного в Дании, якобы свидетельствовало, что тестирование женщин на рак молочной железы с помощью маммографии сократило смертность от этой болезни на 25%. Казалось бы, ...

18 мая 2010 Ученые советуют почаще вставать со стула
Сидячий образ жизни может привести к ухудшению обмена веществ, повышению кровяного давления, ожирению и диабету, показали исследования. Для того, чтобы этого избежать, недостаточно посещать ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru