Умственная работа истощает физические силы

30 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Если вам приходится целый день "напрягать мозги" и активно использовать умственные способности, к вечеру скорее всего у вас не останется сил не только на занятия физическими упражнениями, но даже на обыкновенную прогулку. К такому выводу пришли канадские психотерапевты Университета МакМастер, проведя 8-недельный эксперимент на добровольцах.

В тестах участники должны были назвать цвет на картинке, подписанный неправильным словом /например, красный цвет обозначался словом "синий"/ - задача заключалась в том, чтобы не прочитать слово, а назвать сам цвет. После выполнения когнитивных задач, требующих саморегулирования познавательных возможностей мозга, участники не были способны так активно заниматься спортом, как люди из группы, которым не приходилось решать задачи. Кроме того, люди теряли силу воли к выполнению физической нагрузки. Неврологи полагают, что активная умственная работа может приводить к большей физической усталости, чем сами упражнения.

Тем не менее учёные считают, что открытие не означает, что у людей, занимающихся умственной работой, появился повод лежать на диване вечером. По словам исследователей, существуют способы, чтобы восстановить силу воли и всё-таки не пропускать физические занятия: так, может помочь прослушивание быстрой музыки и составление конкретного плана дня.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

24 февраля 2010 Великобритания. Запойный остров
Производители алкогольных напитков и сети супермаркетов способствуют резкому росту потребления алкоголя в Британии, который пока никак не удается остановить — «из-за отсутствия политической ...

14 февраля 2010 Секс-зависимость признана в интересах фармацевтов
Последняя версия "библии психиатров" - пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, или DSM 5, вызвало критику за то, что называет патологическим ...

11 апреля 2010 Отказ от никотина помогает похудеть
Чтобы похудеть, необходимо бросить курить! Такой невероятный вывод сделали итальянские ученые по результатам многомесячного исследования, в котором приняли участие около 300 женщин.Во время ...

29 декабря 2009 Образование снижает риск инфаркта
Дополнительное образование может означать снижение риска сердечных приступов в дальнейшей жизни. Как передает «Компьюлента», ряд исследований, проведенных в западных странах, выявил связь между ...

29 января 2010 Почему лежа лучше думается?
Положение лежа способствует творческой деятельности и успешному решению задач. К такому выводу пришли австралийские ученые. Доктор Дарен Липники из Австралийского университета убедительно доказал, ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru