Умственная работа истощает физические силы

30 сентября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Если вам приходится целый день "напрягать мозги" и активно использовать умственные способности, к вечеру скорее всего у вас не останется сил не только на занятия физическими упражнениями, но даже на обыкновенную прогулку. К такому выводу пришли канадские психотерапевты Университета МакМастер, проведя 8-недельный эксперимент на добровольцах.

В тестах участники должны были назвать цвет на картинке, подписанный неправильным словом /например, красный цвет обозначался словом "синий"/ - задача заключалась в том, чтобы не прочитать слово, а назвать сам цвет. После выполнения когнитивных задач, требующих саморегулирования познавательных возможностей мозга, участники не были способны так активно заниматься спортом, как люди из группы, которым не приходилось решать задачи. Кроме того, люди теряли силу воли к выполнению физической нагрузки. Неврологи полагают, что активная умственная работа может приводить к большей физической усталости, чем сами упражнения.

Тем не менее учёные считают, что открытие не означает, что у людей, занимающихся умственной работой, появился повод лежать на диване вечером. По словам исследователей, существуют способы, чтобы восстановить силу воли и всё-таки не пропускать физические занятия: так, может помочь прослушивание быстрой музыки и составление конкретного плана дня.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

03 апреля 2010 Лаборатория в кармане: Новый раунд борьбы с ВИЧ
Большая часть африканцев, инфицированных вирусом иммунодефицита человека, живут в сельских районах, где доступность анализов на ВИЧ отстает от растущей доступности противовирусных препаратов. Только ...

25 января 2010 Онищенко пока не предрекает вторую волну гриппа
В России в настоящее время нет эпидемии гриппа. Об этом заявил руководитель Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко. «В целом ситуацию с гриппом мы сейчас ...

25 февраля 2010 Яд из третьих рук: Никотин на поверхности
О вреде курения сказано и написано немало. Не меньше говорится и о вреде пассивного курения. Но опасным может быть и «супер-пассивное» курение, просто нахождение в помещении, где когда-то ...

13 марта 2010 Развеян самый распространенный миф о диетах
Мы часто слышим: если вы хотите похудеть, ешьте часто и маленькими порциями. Действительно ли этот рецепт настолько эффективен? Ученый из Австралии выяснил, что этот способ похудения - обычный миф...

04 октября 2009 Хороший сон - залог здоровья
Хроническая нехватка нормального сна приводит к раннему развитию болезни Альцгеймера, установили исследователи Вашингтонского и Стэнфордского университетов /США/. Научные наблюдения за лабораторными ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru