Как быстро понизить давление

14 октября 2009

Источник: http://www.newsland.ru

Существует множество способов понизить давление - в том числе с помощью медикаментов. Однако немецкие ученые нашли другой, достаточно быстрый и эффективный способ нормализовать кровяное давление.

Исследования показали, что всего 10-минутная медитация с правильным дыханием помогает понизить высокое кровяное давление.

Специалисты советуют расслабиться, занять удобное положение и сконцентрироваться на дыхании. Дышать нужно спокойно, размеренно, медленно и глубоко. Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение, а через 10 минут такой терапии давление нормализуется полностью.

Ученые уверяют, что такая техника очень эффективна в тех случаях, когда повышение давления провоцируют стрессы.

Также при гипертонии помогают упражнения йоги.

Отзывы

Добавить отзыв

Имя *
E-mail
Текст сообщения *
Код подтверждения код подтверждения
* поля, обязательные для заполнения

Читайте также:

09 апреля 2010 Сотовые телефоны облучают мозг человека
Из-за вредного воздействия электромагнитных излучений на головной мозг несовершеннолетним детям не рекомендуется пользоваться сотовой связью. Об этом, по данным РИА Новости, сообщил во время круглого стола ведущий научный сотрудник лаборатории радиобиологии и гигиены неионизирующих излучений Федерального медико-биологического центра (ФМБЦ) имени Бурназяна ФМБА России, профессор Юрий Григорьев.По словам Григорьева, впервые за всю историю цивилизации появился источник, который облучает головной ...

24 мая 2010 Пищевые добавки придумали фальсификаторы продуктов
Купить еду без пищевых добавок сегодня сложно. Красители, наполнители, консерванты и прочие «химикаты», обозначаемые буквой «Е» с цифрами, есть во всём. Откуда они только взялись на нашу голову?Ответ на этот вопрос производителям-пищевикам не понравится. Ведь они любят нас уверять, что мы сами всегда использовали пищевые добавки. И в качестве примера традиционно приводят соль, сахар, соду и уксус. Пикантная деталь: только два последних вещества из этого списка включены в список добавок под номерами Е500 и Е ...

27 октября 2009 Антидепрессанты начинают действовать сразу после приема
Действие антидепрессантов начинается очень быстро, в считанные часы после приема. При этом, у депрессивных больных улучшается настроение и исчезают плохие мысли. Примечательно, что со временем позитивное влияние лекарств может усиливаться, что в конечном итоге избавляет пациентов от депрессивных расстройств, сообщает ВВС.Такие выводы были сделаны по результатам исследования реакции 33 депрессивных больных и 31 здорового участника на антидепрессанты и плацебо. У больных испытуемых, принимавших активные п ...

31 августа 2009 Секреты о том, как жить долго
Пару месяцев тому назад Вашему покорному слуге пришлось давать интервью радиостанции «Свобода». Как ни странно, вопросы корреспондентки касались не политики, а здоровья. Такие же вопросы мне не раз приходилось слышать от больных и их родственников. Поэтому беседа эта, думаю, будет интересна тем читателям ШколыЖизни.ру, которым небезразлично состояние своего здоровья.Еще не так давно бытовало мнение, что бег полезен, и на улицах городов можно было часто видеть бегущих людей. Однако прошло время, и популярность б ...

10 февраля 2010 Средиземноморская диета против болезни Альцгеймера
Средиземноморская диета снижает риск развития болезни Альцгеймера Исследователи из Медицинского центра при Колумбийском университете (США) обнаружили, что диета, богатая овощами, фруктами, злаками и рыбой (средиземноморская система питания), благотворно влияет на область мозга, которая контролирует память и мыслительные способности. И, напротив, люди, отдающие предпочтение молочным продуктам, мясу и курице, а также умеренно потребляющие алкоголь, провоцируют повреждения мозга. А значит - больше рискуют ...

добавить в избранное
© 2009 sekrety-o-ede.ru